当6个月宝宝缺钙时，可通过调整饮食、补充钙剂、补充维生素D、增加户外活动、定期体检等方式应对。
1. 调整饮食：6个月的宝宝已经开始添加辅食，可以适当增加一些富含钙的食物。比如强化钙的婴儿米粉，其是宝宝辅食的常见选择，能为宝宝补充一定量的钙。还可以逐渐引入一些蔬菜泥，像菠菜泥、西兰花泥等，这些蔬菜中含有一定的钙元素。此外，适量的豆腐泥也是不错的选择，豆腐富含钙且易于消化。
2. 补充钙剂：如果宝宝缺钙情况较为明显，可在医生指导下补充钙剂。常见的钙剂有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高，吸收率也较好；乳酸钙对胃肠道刺激较小；葡萄糖酸钙口感较好，宝宝相对容易接受。但需注意，补充钙剂应遵医嘱。
3. 补充维生素D：维生素D能促进肠道对钙的吸收，对宝宝骨骼发育至关重要。可以通过口服维生素D制剂来补充，常见的有维生素D2、维生素D3等。同时，母乳和配方奶中也含有一定量的维生素D，但可能无法满足宝宝全部需求。
4. 增加户外活动：让宝宝适当进行户外活动，多晒太阳。阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，进而促进钙的吸收。可以选择在天气较好的时候，带宝宝到户外散步，但要注意避免阳光直射宝宝眼睛，同时也要注意保暖和防晒。
5. 定期体检：定期带宝宝到正规医院进行体检，通过检测血钙、骨密度等指标，了解宝宝的钙营养状况。医生会根据检查结果，给出合理的建议和指导，以便及时调整补钙方案。
6. 保证充足睡眠：充足的睡眠有助于宝宝生长激素的分泌，对骨骼发育有积极作用。要为宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境，保证宝宝每天有足够的睡眠时间。
7. 注意喂养方式：在喂养过程中，要注意避免过度喂养或喂养不足。过度喂养可能导致宝宝肥胖，增加骨骼负担；喂养不足则可能影响宝宝的营养摄入。同时，要注意喂养的均衡性，保证宝宝摄入各种营养素。
当6个月宝宝缺钙时，家长无需过于惊慌，可以通过调整饮食、补充钙剂和维生素D、增加户外活动、定期体检等多种方式来帮助宝宝补充钙质。但在整个过程中，一定要密切关注宝宝的情况，并严格遵医嘱进行操作。如果宝宝缺钙症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时带宝宝到正规医院就诊。