中医将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、血瘀质等，不同体质的例假天数有所差异。平和质例假天数较为规律正常，气虚质可能导致例假天数延长，阳虚质可能使例假天数缩短且经量减少，阴虚质例假天数可能提前且经量少，血瘀质则可能出现例假天数不规律、经量时多时少。
1. 平和质：平和质是一种较为理想的体质状态，身体阴阳平衡、气血充足。此类体质的女性例假周期通常比较规律，一般为28 - 30天，例假天数多在3 - 7天，经量适中，颜色正常，质地不稀不稠，也没有明显的痛经等不适症状。这是因为平和质的女性脏腑功能协调，气血运行顺畅，所以例假能正常有序地进行。
2. 气虚质：气虚质的女性往往表现为身体虚弱、气短乏力、容易疲劳等。由于气具有固摄血液的作用，气虚则固摄无力，可能导致例假天数延长，月经淋漓不尽。这类女性的例假可能会持续7天以上，甚至更长时间。在治疗方面，可以选用补中益气丸、人参归脾丸、黄芪精口服液等药物来补气摄血，但需遵医嘱服用。
3. 阳虚质：阳虚质的女性通常怕冷、手脚冰凉，阳气不足，寒凝血滞。例假时，寒邪会影响气血的运行，导致例假天数缩短，经量减少，经血颜色可能偏暗，还可能伴有痛经。可使用艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等药物来温阳散寒、调理月经，用药需遵循医嘱。
4. 阴虚质：阴虚质的女性多有内热，表现为口干咽燥、五心烦热等。阴虚内热会扰动血海，使例假提前，且经量少。例假天数可能会相对缩短，一般在3 - 5天。治疗上可选用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物滋阴清热，但要在医生指导下使用。
5. 血瘀质：血瘀质的女性体内气血运行不畅，有瘀血阻滞。例假时，瘀血会影响经血的正常排出，导致例假天数不规律，经量时多时少，经血中可能伴有血块，还会出现痛经症状。可服用血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、益母草颗粒等药物活血化瘀，但务必遵医嘱。
不同的中医体质对例假天数有着不同的影响。了解自己的体质类型，有助于更好地关注例假情况，及时发现异常并进行调理。当例假出现明显异常时，应及时到正规医院的妇产科或中医科就诊，在医生的指导下进行科学的诊断和治疗，以维护女性的生殖健康。