儿童烦躁不安，家长可通过安抚情绪、排查环境因素、关注饮食情况、留意疾病状况、培养良好生活习惯等方面来应对。
1. 安抚情绪：当儿童烦躁不安时，家长可以用温柔的语气和其交流，轻轻拥抱儿童，给予其安全感。还可以通过讲故事、唱儿歌等方式转移儿童的注意力，让其情绪逐渐平静下来。例如，在儿童烦躁哭闹时，家长慢慢抱起儿童，在其耳边轻声哼唱儿歌，很多时候儿童会停止哭闹。
2. 排查环境因素：环境温度过高或过低、过于嘈杂、光线过强等都可能导致儿童烦躁不安。家长要确保儿童所处的环境温度适宜，一般保持在22 - 25摄氏度左右，湿度在50% - 60%为宜。同时，要减少周围的噪音干扰，调暗室内光线。比如，在炎热的夏天，可适当开启空调，让儿童感觉舒适。
3. 关注饮食情况：饮食不当也可能引起儿童烦躁。要保证儿童饮食规律，避免过饥或过饱。如果儿童摄入过多高糖、高脂肪食物，可能会导致身体不适而烦躁。此外，缺乏某些营养素如钙、锌等也会使儿童情绪不稳定。可以给儿童多吃富含钙的牛奶、豆制品，富含锌的瘦肉、海鲜等食物。必要时，可在医生指导下补充碳酸钙、葡萄糖酸锌、维生素D等。但需注意，用药要遵医嘱。
4. 留意疾病状况：一些疾病会导致儿童烦躁不安，如感冒、发烧、腹痛、耳部感染等。家长要密切观察儿童的症状，如是否有发热、咳嗽、呕吐、腹泻等。如果发现儿童有异常症状，应及时带其到正规医院就诊。例如，儿童出现发热，体温在38.5摄氏度以下时，可先采用物理降温的方法，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位；若体温超过38.5摄氏度，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物降温。
5. 培养良好生活习惯：帮助儿童建立规律的作息时间，保证充足的睡眠。充足的睡眠有助于儿童身体和大脑的发育，减少烦躁情绪的产生。每天要让儿童有固定的起床、睡觉时间，白天适当安排午睡。同时，鼓励儿童进行适当的运动，如散步、玩耍等，增强体质。
儿童烦躁不安是常见的情况，家长需要从多个方面进行关注和处理。通过安抚情绪、排查环境因素、关注饮食、留意疾病状况以及培养良好生活习惯等措施，大多可以有效缓解儿童的烦躁情绪。若儿童烦躁情况持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。