老年人腋窝长小肉揪可能是软纤维瘤、丝状疣、脂溢性角化病、皮赘、传染性软疣等情况，康复方法包括日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗、预防措施等。
1. 疾病介绍：
软纤维瘤：又称为皮赘，是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常表现为高出皮肤表面的带蒂增生物，颜色多与皮肤相近或呈褐色，一般无疼痛或瘙痒等不适症状。
丝状疣：由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起，表现为单个细软的丝状突起，颜色多为肤色或棕灰色，具有一定的传染性。
脂溢性角化病：俗称老年斑，是一种常见的表皮良性肿瘤，好发于中老年人，表现为圆形或椭圆形的斑片，表面粗糙，颜色可为淡褐色、深褐色或黑色。
皮赘：通常是皮肤的一种良性增生，常见于颈部、腋窝等皮肤褶皱处，表现为柔软的小肉揪，一般不会恶变。
传染性软疣：由传染性软疣病毒感染引起，表现为半球形的丘疹，表面有蜡样光泽，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质。
2. 日常护理：保持腋窝清洁干燥，避免过度摩擦和搔抓小肉揪，防止破损引起感染。选择宽松、透气的衣物，减少对腋窝皮肤的刺激。
3. 药物治疗：对于丝状疣和传染性软疣，可使用水杨酸、维A酸、氟尿嘧啶等药物进行治疗。水杨酸具有角质剥脱作用，可使疣体逐渐脱落；维A酸能调节上皮细胞的生长和分化，对疣体有一定的治疗效果；氟尿嘧啶可抑制病毒的复制，从而达到治疗目的。使用药物治疗时需遵医嘱。
4. 物理治疗：包括激光治疗、冷冻治疗、电灼治疗等。激光治疗是利用高能量激光直接破坏疣体组织；冷冻治疗是通过液氮的低温使疣体坏死脱落；电灼治疗则是利用高频电流产生的热量去除疣体。这些物理治疗方法效果较好，但可能会留下轻微的疤痕，治疗后需注意护理。
5. 手术治疗：对于较大的软纤维瘤、皮赘或其他保守治疗效果不佳的情况，可考虑手术切除。手术切除后需进行伤口护理，避免感染，促进伤口愈合。
6. 预防措施：保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，增强身体免疫力。注意个人卫生，避免与他人共用毛巾、衣物等个人物品，防止交叉感染。
老年人腋窝长小肉揪可能是多种皮肤疾病引起的，康复方法需要根据具体病因选择合适的治疗方式。日常护理是基础，药物治疗、物理治疗和手术治疗可根据病情在医生的指导下进行。同时，采取有效的预防措施有助于减少小肉揪的发生。如果腋窝小肉揪出现异常变化，如增大、疼痛、瘙痒等，应及时就医。