缓解血糖高初期带来的睡眠问题，可从控制血糖、调整饮食、适度运动、改善睡眠环境、合理用药等方面着手。
1. 控制血糖：血糖过高是导致睡眠问题的根源，因此要积极控制血糖。患者需遵循医嘱，定时监测血糖，根据血糖情况调整治疗方案。通过合理的药物治疗、饮食控制和运动，将血糖维持在稳定的范围内，有助于改善睡眠质量。
2. 调整饮食：饮食对于血糖的控制和睡眠质量的改善都至关重要。减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。避免晚餐过饱或过晚进食，以免加重肠胃负担，影响睡眠。此外，睡前避免饮用咖啡、茶等刺激性饮料。
3. 适度运动：适当的运动可以增强身体的代谢能力，有助于控制血糖，同时也能缓解压力，改善睡眠。建议选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等，每周至少运动3-5次，每次运动30分钟左右。但要注意运动时间，避免在睡前剧烈运动。
4. 改善睡眠环境：创造一个安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境有助于提高睡眠质量。保持卧室的整洁和通风，选择合适的床垫和枕头，避免噪音和光线的干扰。此外，建立规律的睡眠时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠效率。
5. 合理用药：如果睡眠问题较为严重，可在医生的指导下合理使用药物。一些药物如谷维素、维生素B1、安神补脑液等，具有调节神经、改善睡眠的作用。但需注意，药物治疗应在医生的指导下进行，避免自行用药。
6. 心理调节：血糖高初期可能会给患者带来一定的心理压力，从而影响睡眠。患者应学会调整自己的心态，保持乐观积极的情绪。可以通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式缓解压力，放松心情。
7. 定期复诊：定期到医院复诊，向医生反馈血糖控制情况和睡眠问题，以便医生及时调整治疗方案。同时，医生也可以给予患者更多的健康指导和建议。
缓解血糖高初期带来的睡眠问题需要综合考虑多个方面，包括控制血糖、调整饮食、适度运动、改善睡眠环境、合理用药、心理调节和定期复诊等。患者应积极采取措施，改善生活方式，配合医生的治疗，以提高睡眠质量，促进身体健康。