风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，四季均可发生。不同季节有不同特点，可采用不同方法调养，如春季可喝姜葱苏叶饮，夏季可用藿香佩兰茶，秋季可尝试杏仁桔梗汤，冬季可煮葱白豆豉汤，还可通过按摩穴位辅助治疗。
1. 春季风寒感冒：春季气温逐渐回升，但昼夜温差大，易患风寒感冒。姜葱苏叶饮是不错的选择，生姜具有解表散寒的作用，葱白能通阳发汗，紫苏叶可理气宽中、发散风寒。将三者一起煮水饮用，能有效缓解风寒感冒引起的头痛、鼻塞等症状。
2. 夏季风寒感冒：夏季天气炎热，人们常待在空调房里，室内外温差大，容易感受风寒之邪。藿香佩兰茶可解暑化湿、发散风寒。藿香能化湿浊、止呕吐，佩兰可醒脾开胃、发表解暑。用它们泡茶喝，对于夏季风寒感冒伴有胸闷、恶心等症状有很好的效果。
3. 秋季风寒感冒：秋季气候干燥，风邪较盛，风寒感冒时可能伴有咽干、咳嗽等症状。杏仁桔梗汤能润肺止咳、宣肺散寒。杏仁有止咳平喘的功效，桔梗可开宣肺气、祛痰利咽。此汤有助于缓解秋季风寒感冒的不适。
4. 冬季风寒感冒：冬季寒冷，人体易受风寒侵袭。葱白豆豉汤能解表发汗。葱白可通阳散寒，豆豉能解表除烦。煮成汤饮用，可促进发汗，减轻风寒感冒症状。
5. 按摩穴位：除了食疗，按摩穴位也可辅助治疗风寒感冒。风池穴位于后颈部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按摩风池穴可疏风解表。大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中，刺激大椎穴能振奋阳气、驱散风寒。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，按摩合谷穴可缓解头痛、鼻塞等症状。
不同季节的风寒感冒有其特点，通过采用适合不同季节的调养方法，如春季的姜葱苏叶饮、夏季的藿香佩兰茶、秋季的杏仁桔梗汤、冬季的葱白豆豉汤，以及按摩风池、大椎、合谷等穴位，能在一定程度上缓解风寒感冒症状。但如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。同时，无论采用何种调养方法，都应遵循医生的建议。