怀孕后是否吃维生素E软胶囊，可从维生素E的作用、孕妇自身状况、食物补充情况、潜在风险、医生建议等方面考虑。
1. 维生素E的作用：维生素E又称生育酚，具有抗氧化作用，能维持生殖功能。它可以促进性激素分泌，增加女性卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，有助于维持妊娠。在一定程度上，还能预防流产、早产等情况的发生。
2. 孕妇自身状况：如果孕妇本身存在习惯性流产、先兆流产等情况，适当补充维生素E软胶囊可能对维持妊娠有一定帮助。此外，若孕妇有维生素E缺乏的表现，如皮肤干燥、肌肉无力等，也可在医生指导下服用。但如果孕妇身体健康，各项指标正常，没有明显的维生素E缺乏症状，可能并非必须服用。
3. 食物补充情况：许多食物中富含维生素E，如坚果类（杏仁、核桃、花生等）、植物油（橄榄油、玉米油等）、绿叶蔬菜（菠菜、西兰花等）。如果孕妇在日常饮食中能够均衡摄入这些富含维生素E的食物，通过食物获取的维生素E量可能已能满足身体需求，此时可能不需要额外服用维生素E软胶囊。
4. 潜在风险：虽然维生素E对人体有益，但过量服用维生素E软胶囊也存在潜在风险。长期大量服用可能会导致恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、皮肤皲裂、唇炎、口角炎、腹泻、乳腺肿大等不良反应。此外，还可能影响其他脂溶性维生素的吸收和代谢。
5. 医生建议：孕妇在决定是否服用维生素E软胶囊时，应咨询医生的意见。医生会根据孕妇的具体情况，如孕周、身体状况、既往病史等，综合判断是否需要补充以及补充的剂量。医生还会考虑孕妇正在服用的其他药物或保健品，避免药物相互作用带来不良影响。
怀孕后是否吃维生素E软胶囊需要综合多方面因素考虑。维生素E对维持妊娠有一定作用，但并非所有孕妇都需要额外补充。孕妇可先评估自身饮食中维生素E的摄入情况和自身健康状况，同时务必咨询医生，在医生的专业指导下决定是否服用维生素E软胶囊，以确保孕期的安全和健康。