担心避孕时效，需了解避孕方法、药物类型、使用时间、储存条件、身体状况等因素。
1. 避孕方法：不同避孕方法时效不同。如避孕套，正确使用时，每次性行为都能提供避孕保护，但要注意检查是否有破损；宫内节育器，有效期一般在 5 - 10 年不等，需定期检查其位置是否正常；输卵管结扎术，是一种永久性避孕方法，避孕时效理论上是终身的。
2. 药物类型：避孕药有短效、长效和紧急之分。短效避孕药需每天按时服用，一个周期连续服用 21 天或 28 天，能有效避孕一个月；长效避孕药一个月服用一次即可，但副作用相对较大；紧急避孕药需在无保护性行为后 72 小时内服用，且仅对本次性行为有避孕作用，不能作为常规避孕方法。常见的短效避孕药有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。
3. 使用时间：严格按照规定时间使用避孕措施才能保证时效。例如短效避孕药，若漏服，会降低避孕效果，需在规定时间内补服；避孕套需在性行为开始前就正确佩戴；紧急避孕药服用时间越接近无保护性行为时间，避孕效果越好。
4. 储存条件：药物和避孕工具的储存条件会影响其时效。避孕药需在干燥、阴凉处保存，温度过高或湿度过大可能导致药物变质，影响避孕效果；避孕套应储存在常温、干燥的环境中，避免阳光直射和接触尖锐物品，否则可能导致避孕套破裂。
5. 身体状况：个人身体状况也会对避孕时效产生影响。如患有某些疾病，可能会影响避孕药在体内的代谢和效果；女性月经周期不规律，也可能影响排卵时间，从而降低自然避孕法的可靠性。
综上所述，避孕时效受多种因素影响。在选择避孕方法时，需综合考虑自身情况，严格按照正确的方法和时间使用避孕措施，并注意储存条件。若对避孕时效存在疑问或在使用过程中出现问题，建议及时到正规医院的生殖健康科或妇产科就诊咨询，以确保避孕效果，避免意外怀孕。