经期体检后疼痛可通过休息与保暖、饮食调节、物理疗法、药物缓解、就医检查等方式缓解。
1. 休息与保暖：经期女性身体较为虚弱，体检过程可能会消耗一定体力，体检后应保证充足的休息，避免剧烈运动和过度劳累。同时，要注意保暖，尤其是腹部，可适当增添衣物，使用热水袋或暖宝宝热敷腹部，促进血液循环，缓解子宫痉挛，从而减轻疼痛。
2. 饮食调节：在饮食方面，应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重疼痛症状。可多喝热水、热汤，如红糖水、姜糖水等，这些饮品具有温经散寒、活血化瘀的作用，有助于缓解疼痛。此外，还可适当摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等，以增强身体抵抗力。
3. 物理疗法：按摩是一种有效的缓解疼痛的方法。可轻轻按摩腹部，以顺时针方向打圈按摩，力度适中，每次按摩 10 - 15 分钟，每天可进行 2 - 3 次。也可按摩穴位，如合谷穴、三阴交穴等，每个穴位按摩 3 - 5 分钟，以有酸胀感为宜。此外，还可采用艾灸的方法，艾灸关元穴、气海穴等穴位，能起到温通经络、散寒止痛的效果。
4. 药物缓解：如果疼痛较为严重，可在医生的指导下服用一些止痛药物。常用的药物有布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，这些药物具有解热镇痛的作用，能有效缓解经期疼痛。但需注意，药物应在医生的指导下使用，避免自行用药。
5. 就医检查：若经过上述方法处理后，疼痛仍未缓解或持续加重，可能存在其他疾病，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。此时应及时就医，进行详细的检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
经期体检后疼痛是一种常见的现象，可通过多种方法进行缓解。在日常生活中，女性应注意经期保健，保持良好的生活习惯和饮食习惯。若疼痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。