孕妇喝凉茶存在糖分摄入过量、添加剂影响、肠胃刺激、影响营养吸收、增加心脏负担等潜在风险。
1. 糖分摄入过量：凉茶通常含有较高的糖分，孕妇过量饮用，会使血糖快速上升。长期高糖状态，易引发妊娠期糖尿病。这不仅影响孕妇自身健康，还可能导致胎儿过大，增加分娩难度和剖宫产几率。例如，胎儿长期处于高血糖环境，出生后还可能出现低血糖等问题。
2. 添加剂影响：凉茶中可能添加了多种人工合成的添加剂，如防腐剂、香精等。这些添加剂可能会通过胎盘进入胎儿体内，虽然目前没有确凿证据表明其会对胎儿造成严重危害，但由于胎儿的器官发育尚未完全成熟，可能存在潜在的不良影响，影响胎儿的正常生长发育。
3. 肠胃刺激：凉茶性质寒凉，孕妇的肠胃功能相对较弱，饮用后可能会引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等症状。严重的腹泻可能会刺激子宫收缩，增加流产、早产的风险。而且频繁的肠胃不适会影响孕妇对营养物质的消化和吸收，不利于孕妇和胎儿的健康。
4. 影响营养吸收：凉茶中的某些成分可能会与食物中的营养成分发生反应，影响孕妇对营养物质的吸收。比如，其中的鞣酸可能会与铁结合，阻碍铁的吸收，导致孕妇缺铁性贫血。而孕妇贫血会影响胎儿的氧气供应和正常发育，可能导致胎儿生长受限、智力发育迟缓等问题。
5. 增加心脏负担：过量饮用凉茶会使孕妇短时间内摄入过多水分，加重心脏和肾脏的负担。孕妇在孕期本身心脏和肾脏的负担就会加重，额外的负担可能会导致孕妇出现水肿、心慌等症状，对孕妇的身体健康造成不利影响。
孕妇在孕期需要特别注意饮食安全和营养均衡。虽然凉茶在日常生活中较为常见，但对于孕妇而言，存在诸多潜在风险。为了自身和胎儿的健康，孕妇应尽量避免饮用凉茶。如果有饮用饮品的需求，可以选择喝一些温开水、鲜榨果汁等健康饮品。若在饮用后出现任何不适症状，应及时前往正规医院就诊。