职场压力大易引发骨质增生，主要与长期不良姿势、过度劳累、精神紧张、缺乏运动、饮食不均衡等因素相关。
1. 长期不良姿势：职场人士常需长时间坐着办公，很多人坐姿不正确，如弯腰驼背、跷二郎腿等。这种不良姿势会使脊柱、关节等部位承受异常的压力和应力，导致椎体和关节软骨磨损，为了适应这种异常的力学环境，身体会通过骨质增生的方式来增加骨骼的稳定性，从而引发骨质增生。
2. 过度劳累：职场竞争激烈，很多人需要长时间加班、高强度工作。过度劳累会使关节和骨骼长期处于疲劳状态，加速关节软骨的磨损和退变。当软骨受损后，关节周围的骨质会发生增生来弥补软骨的损伤，维持关节的正常功能，久而久之就形成了骨质增生。
3. 精神紧张：职场压力大会导致精神长期处于紧张状态，这会影响人体的内分泌系统和神经系统。内分泌失调可能会影响钙、磷等矿物质的代谢，使骨骼的正常生长和修复受到影响。神经系统的紊乱也可能导致肌肉紧张，进一步加重关节的负担，增加骨质增生的发生风险。
4. 缺乏运动：职场人士工作繁忙，往往缺乏足够的运动时间。长期不运动，会使肌肉力量减弱，对关节的保护作用降低。关节在缺乏肌肉保护的情况下，更容易受到损伤和磨损，从而诱发骨质增生。此外，运动不足还会影响骨骼的血液循环，不利于骨骼的新陈代谢和营养供应。
5. 饮食不均衡：职场人士由于工作原因，饮食往往不规律，且存在营养不均衡的问题。例如，摄入过多的高糖、高脂肪、高盐食物，而钙、维生素D等对骨骼健康有益的营养素摄入不足。钙是构成骨骼的重要成分，维生素D有助于钙的吸收和利用。缺乏这些营养素会影响骨骼的正常发育和维持，增加骨质增生的可能性。
对于骨质增生的治疗，常用药物有硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠、布洛芬等，但使用药物必须遵医嘱。当出现骨质增生相关症状时，建议及时到正规医院的骨外科就诊。
职场压力大带来的多种不良影响，如长期不良姿势、过度劳累、精神紧张、缺乏运动和饮食不均衡等，都可能增加骨质增生的发病几率。为了预防骨质增生，职场人士应尽量保持良好的工作和生活习惯，注意调整姿势、合理安排工作和休息时间、适当运动、均衡饮食等。一旦出现骨质增生的症状，要及时就医，接受规范的治疗。