耳朵根下面连着腮帮疼，可通过按摩穴位、服用中药、艾灸、调整饮食、针灸等方法调理。
1. 按摩穴位：按摩合谷穴、翳风穴、颊车穴等穴位，对缓解疼痛有帮助。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处；翳风穴在耳垂后方，乳突下端前方凹陷中；颊车穴在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处。按摩时可用手指指腹按揉穴位，力度以有酸胀感为宜。
2. 服用中药：一些中药可用于调理此症状。如连翘，具有清热解毒、消肿散结的功效；金银花能清热解毒、疏散风热；板蓝根有清热解毒、凉血利咽的作用。不过，中药的使用需根据具体的病因和个人体质进行辨证论治，应遵医嘱用药。
3. 艾灸：艾灸是中医传统疗法，可选取相关穴位进行艾灸。比如下关穴，在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中；听宫穴，位于面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中。艾灸能起到温通经络、调和气血、消肿止痛的作用。
4. 调整饮食：饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重疼痛症状。可多吃一些具有清热降火作用的食物，如苦瓜、绿豆、梨等。同时，要保证饮食的均衡和营养，增强身体的抵抗力。
5. 针灸：针灸是中医治疗疾病的重要手段之一。通过针刺特定的穴位，调节人体的气血运行和脏腑功能，从而达到缓解疼痛的目的。专业的针灸师会根据患者的具体情况，选择合适的穴位进行针刺。
6. 中药外敷：可选用一些具有消肿止痛作用的中药，如仙人掌、蒲公英等，将其捣烂后外敷于疼痛部位，能在一定程度上缓解疼痛。
耳朵根下面连着腮帮疼会给人带来不适，通过按摩穴位、服用中药、艾灸、调整饮食、针灸等中医养生方法，能在一定程度上调理和缓解症状。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的五官科或中医科就诊，明确病因，进行针对性的治疗。
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