从中医视角来看，电子肠镜检查前后的调养方法包括饮食调整、情绪调节、中药调理、起居护理、适当运动等。
1. 饮食调整：在电子肠镜检查前，饮食宜清淡、易消化，可多食用一些具有健脾益胃作用的食物，如山药、薏米、芡实等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以及高纤维食物，如芹菜、韭菜等，以防影响检查结果。检查前一天可选择流食或半流食，如小米粥、面条等。检查后，由于肠道功能可能会受到一定影响，初期应继续保持清淡饮食，逐渐过渡到正常饮食。可适当食用一些有助于肠道恢复的食物，如白扁豆、红枣等。同时，要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。
2. 情绪调节：中医认为，情绪与人体的脏腑功能密切相关。在电子肠镜检查前后，保持良好的情绪状态非常重要。过度紧张、焦虑等不良情绪可能会导致气机不畅，影响肠道的正常功能。可以通过听音乐、散步、与他人交流等方式来缓解紧张情绪，保持心情舒畅。
3. 中药调理：根据个人体质和具体情况，可在医生的指导下适当使用一些中药进行调理。对于脾胃虚弱者，可选用人参健脾丸、参苓白术散等，以健脾益气；对于肠道湿热者，可选用葛根芩连丸、香连丸等，以清热利湿。需要注意的是，中药的使用应遵医嘱，不可自行用药。
4. 起居护理：检查前要保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体处于良好的状态。检查后要注意休息，避免剧烈运动。同时，要注意腹部保暖，避免受寒，尤其是在季节交替时，更要注意增减衣物。
5. 适当运动：在电子肠镜检查前，可进行一些适度的运动，如散步、太极拳等，以促进胃肠蠕动，有助于肠道准备。检查后，待身体恢复一段时间后，也可逐渐恢复运动，但要避免过度劳累。运动可以增强体质，促进气血运行，有利于肠道功能的恢复。
电子肠镜检查前后的调养对于检查的顺利进行和身体的恢复至关重要。从中医视角出发，通过饮食调整、情绪调节、中药调理、起居护理和适当运动等多方面的综合调养，可以更好地维护肠道健康，减少检查带来的不适和影响。但在调养过程中，若出现任何不适症状，应及时就医。