足跟裂的原因主要有皮肤干燥、真菌感染、角化型湿疹、缺乏维生素、糖尿病等，可通过日常护理、药物治疗等方式应对。
1. 皮肤干燥：随着年龄增长，皮肤的皮脂腺功能会逐渐减退，导致皮肤分泌的油脂减少，从而使皮肤变得干燥。此外，频繁使用碱性较强的肥皂或清洁剂清洗足部，也会破坏皮肤的油脂层，加重皮肤干燥。当足跟皮肤过于干燥时，就容易出现裂纹。应对方法是做好日常护理，如每天用温水泡脚，泡脚时间控制在15 - 20分钟，泡完脚后及时涂抹凡士林、尿素霜、维生素E乳等具有保湿作用的护肤品，保持皮肤的水分。
2. 真菌感染：足部受到真菌感染引发足癣，尤其是鳞屑角化型足癣，会导致足跟皮肤增厚、粗糙、干燥，进而出现裂口。治疗时可遵医嘱使用抗真菌药物，如硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、联苯苄唑乳膏等。同时，要注意保持足部清洁干燥，穿透气性好的鞋袜，避免与他人共用拖鞋、脚盆等物品。
3. 角化型湿疹：这是一种常见的皮肤炎症，与遗传、过敏、免疫等因素有关。角化型湿疹会使足跟皮肤出现红斑、丘疹、鳞屑，皮肤增厚、粗糙，伴有瘙痒，搔抓后容易出现裂口。治疗上，可遵医嘱外用糖皮质激素类药物，如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏、丙酸氯倍他索乳膏等，以减轻炎症反应。同时，要避免接触过敏原和刺激性物质。
4. 缺乏维生素：当身体缺乏维生素A、维生素B族、维生素C等营养素时，会影响皮肤的正常代谢和修复功能，导致足跟皮肤干燥、粗糙，容易出现裂口。可以通过饮食调整来补充维生素，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子、动物肝脏、全麦面包等。必要时，可遵医嘱服用维生素补充剂。
5. 糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，会导致周围神经病变和血管病变，影响足部的血液循环和感觉功能。足部皮肤容易出现干燥、瘙痒、裂口等问题，而且伤口愈合缓慢，容易引发感染。糖尿病患者要积极控制血糖，遵医嘱使用降糖药物或胰岛素。同时，要注意足部护理，定期检查足部，避免受伤。如果出现足跟裂，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
足跟裂是由多种原因引起的，在日常生活中要注意足部的护理，保持皮肤的清洁和湿润。如果出现足跟裂的情况，应根据具体原因采取相应的应对方法。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，以便明确诊断并进行针对性治疗。