压力大导致全身关节响可通过深呼吸放松法、运动锻炼法、音乐调节法、社交互动法、兴趣爱好投入法等进行情绪调节。
1. 深呼吸放松法：当压力大时，身体会处于紧张状态，这可能加重关节响的情况。深呼吸能够调节身体的应激反应，使身体和心理逐渐放松。找一个安静舒适的地方坐下或躺下，慢慢地吸气，让空气充满腹部，再缓缓地呼气，重复多次。深呼吸可增加氧气供应，缓解肌肉紧张，进而减轻因压力带来的关节不适。
2. 运动锻炼法：适当的运动有助于释放压力，增强身体素质。像瑜伽、太极拳等运动，动作舒缓，注重身体的柔韧性和协调性，能帮助放松身心，同时还可强化关节周围的肌肉，稳定关节，减少关节响的发生。跑步、游泳等有氧运动也能促进血液循环，改善身体的代谢功能，缓解压力。
3. 音乐调节法：音乐具有舒缓情绪的作用。听一些轻松愉悦的音乐，如古典音乐、轻音乐等，能够转移注意力，使精神得到放松。不同类型的音乐可以唤起不同的情感，选择适合自己的音乐，沉浸其中，能有效减轻压力，改善因压力大导致的关节响状况。
4. 社交互动法：与亲朋好友交流沟通，分享生活中的喜怒哀乐，能获得情感上的支持和理解。社交互动可以缓解孤独感和焦虑情绪，让心情变得更加舒畅。参加社交活动还能拓展人际关系，丰富生活内容，从不同角度看待问题，从而减轻心理压力。
5. 兴趣爱好投入法：投入到自己喜欢的兴趣爱好中，如绘画、书法、摄影等，能够让人专注于当下，忘却压力和烦恼。兴趣爱好可以激发人的创造力和热情，带来成就感和满足感，有助于调节情绪，缓解身体的紧张状态，对减轻关节响有一定帮助。
压力大导致全身关节响是身体在压力状态下的一种反应，通过上述的情绪调节方法，如深呼吸放松法、运动锻炼法、音乐调节法、社交互动法、兴趣爱好投入法等，可以有效地调节情绪，减轻压力，从而改善全身关节响的情况。如果关节响的症状持续不缓解或伴有疼痛等其他不适，建议及时到正规医院的骨科或相关科室就诊。