孩子注意力不集中可尝试的经络保健法包括按摩百会穴、按摩神门穴、按摩太阳穴、捏脊疗法、艾灸特定穴位等。
1. 按摩百会穴：百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。中医认为，百会穴为诸阳之会，与大脑密切相关。按摩此穴位可以调节大脑的气血运行，改善脑部的营养供应，从而有助于提高孩子的注意力。操作时，用手指轻轻按压百会穴，每次按压 3 - 5 分钟，每天可进行 2 - 3 次。
2. 按摩神门穴：神门穴在腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是心经的原穴，具有宁心安神的作用。当孩子注意力不集中时，可能与心神不宁有关。按摩神门穴能够调节心经气血，使孩子心神安定，进而提高注意力。按摩时，用拇指指腹轻柔地按揉神门穴，每次 2 - 3 分钟，每日 2 - 3 次。
3. 按摩太阳穴：太阳穴在头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头部疲劳，改善头部的血液循环，减轻孩子因学习或玩耍过度而导致的头部不适，从而提高注意力。用双手拇指或食指分别按揉两侧太阳穴，每次按揉 1 - 2 分钟，每天 3 - 4 次。
4. 捏脊疗法：捏脊是通过对督脉和膀胱经的刺激，调节脏腑功能，促进气血运行。督脉总督一身之阳气，膀胱经上有众多脏腑的背俞穴。孩子注意力不集中可能与脏腑功能失调有关，捏脊可以调整脏腑功能，增强体质，进而改善注意力。让孩子俯卧在床上，暴露背部，家长用双手的拇指和食指、中指相对，从尾骨开始，将皮肤轻轻捏起，沿着脊柱向上推进，一直捏到颈部大椎穴，每次捏 3 - 5 遍，每天 1 - 2 次。
5. 艾灸特定穴位：可选择艾灸神阙穴、关元穴等穴位。神阙穴位于肚脐中央，关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下 3 寸。艾灸这些穴位可以温通经络，调和气血，增强孩子的体质。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤孩子皮肤，每次艾灸 10 - 15 分钟，每周可进行 2 - 3 次。
经络保健法是一种安全、有效的改善孩子注意力不集中的方法。通过按摩百会穴、神门穴、太阳穴，进行捏脊疗法以及艾灸特定穴位等方式，可以调节孩子的气血运行，改善脏腑功能，从而提高孩子的注意力。但需要注意的是，经络保健法应长期坚持才能取得较好的效果，同时，如果孩子注意力不集中的情况较为严重，建议及时到正规医院就诊，以排除其他疾病的可能。