舌头上出现黑点可能与气血瘀滞、肝郁气滞、脾胃湿热、寒凝血瘀、经络不通等因素有关。可通过经络保健，如按摩穴位、艾灸、拔罐、中药调理、饮食调节等方式改善。
1. 气血瘀滞：当人体气血运行不畅，出现瘀滞时，可能会在舌头上表现为黑点。经络保健可通过按摩一些具有活血化瘀作用的穴位来改善，如血海穴、三阴交穴等。血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。按摩此穴位能促进血液循环，消散瘀血。三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。刺激该穴位有助于调节气血，改善气血瘀滞的状况。
2. 肝郁气滞：长期情绪压抑、焦虑等容易导致肝郁气滞，进而影响气血运行，使舌头上出现黑点。经络保健可选择艾灸太冲穴，太冲穴位于足背，第1、2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。艾灸此穴位能起到疏肝理气的作用，缓解肝郁气滞的症状。同时，也可通过拔罐来调节经络气血，改善肝郁气滞引起的舌象异常。
3. 脾胃湿热：脾胃功能失调，湿热内生，也可能反映在舌头上出现黑点。此时可通过按摩足三里穴来调理脾胃。足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩该穴位能增强脾胃功能，促进湿热排出。此外，还可配合一些具有清热利湿作用的中药，如黄连、黄芩、黄柏等进行调理，但需遵医嘱使用。
4. 寒凝血瘀：外感寒邪或阳虚内寒，导致血液凝滞，也会出现舌上黑点。经络保健可采用艾灸关元穴的方法，关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。艾灸关元穴能温阳散寒，促进血液循环，改善寒凝血瘀的情况。同时，在饮食上可适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等。
5. 经络不通：经络是气血运行的通道，经络不通会影响气血的正常流通，从而导致舌象异常。可通过专业的推拿手法来疏通经络，如沿着足厥阴肝经、足太阴脾经等经络进行推拿。此外，还可使用一些活血化瘀的中药，如丹参、川芎、红花等，以促进经络通畅，但使用中药需遵循医生的建议。
舌头上有黑点可能是多种因素导致的，通过经络保健的方法，如按摩穴位、艾灸、拔罐、中药调理以及饮食调节等，能在一定程度上改善这种状况。但如果舌头上的黑点持续不消失或伴有其他不适症状，应及时到正规医院就诊，进行全面的检查和诊断，以便采取更有效的治疗措施。