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四季调养:体温持续37.3℃不同季节的应对之法

家庭医生在线 2025/8/1 7:58:47 举报/反馈

体温持续37.3℃在不同季节有不同应对之法,包括春季注重调节生活作息与饮食、夏季做好防暑降温与补充水分、秋季注意润燥养肺和预防感染、冬季加强保暖和适当运动,同时若情况持续需及时就医检查。

1. 春季:春季气温逐渐回暖,但昼夜温差较大。持续37.3℃体温时,要保证充足睡眠,早睡早起,顺应自然阳气的生发。饮食上,可多吃一些具有辛散性质的食物,如葱、蒜、韭菜等,有助于发散体内的寒气,但不宜过度食用辛辣刺激性食物。还可适当进行户外活动,如散步、踏青等,增强身体免疫力。若伴有咳嗽等症状,可在医生指导下服用银翘解毒片、双黄连口服液、桑菊感冒片等药物。

2. 夏季:夏季天气炎热,人体容易出汗。当体温持续37.3℃时,首先要做好防暑降温工作,避免长时间暴露在高温环境中。要及时补充水分,可多喝一些淡盐水、绿豆汤、酸梅汤等,既能补充水分又能清热解暑。穿着应选择轻薄、透气的衣物。若出现中暑症状,可服用藿香正气水、十滴水、人丹等药物缓解。

3. 秋季:秋季气候干燥,容易伤肺。体温持续37.3℃时,要注意润燥养肺。饮食上多吃一些润肺生津的食物,如梨、百合、银耳等。要注意增减衣物,预防感冒。保持室内空气湿润,可使用加湿器。若出现咽干、咳嗽等症状,可服用养阴清肺丸、川贝枇杷膏、秋梨润肺膏等药物。

4. 冬季:冬季寒冷,人体需要更多的热量来维持体温。当体温持续37.3℃时,要加强保暖,适当增添衣物,尤其是头部、颈部、脚部的保暖。可适当进行一些室内运动,如瑜伽、太极拳等,促进血液循环。饮食上可多吃一些温热性的食物,如羊肉、桂圆等。若伴有感冒症状,可服用感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、通宣理肺丸等药物。

5. 及时就医:如果体温持续37.3℃的情况长时间不缓解,或者伴有其他不适症状,如乏力、咳嗽、呼吸困难等,应及时前往正规医院就诊,进行相关检查,如血常规、C反应蛋白等,以明确病因,并在医生的指导下进行针对性治疗。

体温持续37.3℃在不同季节需要采取不同的应对措施。春季注重生活作息和饮食调节,夏季做好防暑和补水,秋季润燥养肺,冬季加强保暖和运动。同时,若情况异常应及时就医,以确保身体健康。在使用药物时,务必遵医嘱。

(责编:家医在线 )

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