有抬头纹太显老，可尝试按摩护理、补充营养、使用药物、激光治疗、注射填充等方法改善。
1. 按摩护理：日常可进行简单的额头按摩。用指腹从额头中间向两边轻轻滑动按摩，每次按摩时间可保持在5 - 10分钟，每天进行1 - 2次。按摩能够促进额头血液循环，增强皮肤的弹性，减少抬头纹的产生。同时，配合使用具有抗皱功效的护肤品，如含有维生素E、视黄醇等成分的面霜，在按摩时涂抹在额头，可更好地发挥护肤品的作用。
2. 补充营养：在饮食上要注重营养均衡。多摄入富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮、鸡爪等，胶原蛋白能增加皮肤的弹性和光泽，有助于减少皱纹。维生素C含量丰富的水果和蔬菜也不可或缺，像橙子、柠檬、西兰花等，维生素C具有抗氧化作用，可延缓皮肤衰老。此外，还应保证足够的水分摄入，每天饮用1500 - 2000毫升的水，维持皮肤的水润。
3. 使用药物：可以遵医嘱使用一些具有抗皱功效的药物。例如维A酸乳膏，它能够促进皮肤细胞的更新和再生，减少皱纹的产生。还有多磺酸粘多糖乳膏，能改善皮肤的血液循环，增强皮肤的营养供应。另外，积雪苷霜软膏也有一定的促进皮肤修复和抗皱作用。但使用药物时一定要严格遵循医生的建议。
4. 激光治疗：激光治疗是一种较为有效的改善抬头纹的方法。常见的有二氧化碳激光，它通过高能量的激光束刺激皮肤的胶原蛋白再生，使皮肤更加紧致。铒激光也能精确地作用于皮肤表层，去除老化的角质层，促进新的皮肤细胞生长。激光治疗后皮肤需要一定的恢复时间，期间要注意防晒和皮肤护理。
5. 注射填充：对于较深的抬头纹，注射填充是不错的选择。可以注射玻尿酸，它具有强大的保湿功能，能使皮肤饱满光滑。肉毒素注射也很常见，它可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的肌肉松弛，从而达到除皱的效果。此外，自体脂肪填充也是一种方式，将自身多余的脂肪抽取出来，经过处理后注射到额头，填充效果自然持久。
抬头纹的出现会影响外观，显得人比较衰老。但通过按摩护理、补充营养、使用药物、激光治疗和注射填充等多种方法，可以在一定程度上改善抬头纹的状况。不过，每个人的皮肤状况和抬头纹严重程度不同，应根据自身实际情况选择合适的方法，必要时可到正规医院的整形美容科或皮肤美容科寻求专业医生的帮助。