长期脑神经紊乱可通过调节生活方式、心理调节、服用调节植物神经功能药物、抗焦虑抑郁药物、营养神经药物等方式改善，如谷维素、帕罗西汀、甲钴胺等。
1. 调节生活方式：长期脑神经紊乱与不良生活方式有关。规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，可让大脑得到充分休息。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，能增强体质，促进血液循环，改善大脑的血液供应，有助于缓解脑神经紊乱症状。
2. 心理调节：心理因素是导致脑神经紊乱的常见原因。可通过听音乐、旅游、与朋友交流等方式释放压力，保持积极乐观的心态。也可学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助放松身心，减轻焦虑和紧张情绪。
3. 调节植物神经功能药物：谷维素能调整植物神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调症状。维生素B1参与神经组织中糖代谢过程，对维持神经系统正常功能有重要作用，可辅助治疗脑神经紊乱。
4. 抗焦虑抑郁药物：若脑神经紊乱伴有明显的焦虑、抑郁情绪，可使用抗焦虑抑郁药物。帕罗西汀能选择性抑制5 - 羟色胺再摄取，有效改善焦虑、抑郁症状。舍曲林可用于治疗各种类型的抑郁症，对缓解脑神经紊乱引起的情绪问题有帮助。氟西汀能增强中枢5 - 羟色胺能神经功能，改善患者的心境状态。
5. 营养神经药物：甲钴胺是一种内源性的辅酶B12，参与一碳单位循环，在由同型半胱氨酸合成蛋氨酸的转甲基反应过程中起重要作用，能促进神经髓鞘的合成，修复受损的神经组织。维生素B6参与神经递质的合成，对神经系统的正常发育和功能维持有重要意义，可辅助营养神经。
长期脑神经紊乱会给患者带来诸多不适，影响生活质量。可通过调节生活方式、心理调节以及合理使用调节植物神经功能药物、抗焦虑抑郁药物、营养神经药物等方法进行治疗。但药物使用需遵医嘱，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊。