成人发烧39度时，营养补充存在过度进食高蛋白食物、大量饮用果汁、盲目补充滋补品等误区，这些误区不仅不利于身体恢复，还可能加重病情。
1. 过度进食高蛋白食物：很多人认为发烧时身体虚弱，需要大量补充蛋白质来增强抵抗力，于是大量食用肉类、蛋类、豆类等高蛋白食物。然而，在发烧期间，人体的消化功能会有所下降，高蛋白食物不易消化，会增加胃肠负担，还可能导致热量过剩，使体温进一步升高。例如，食用过多的牛肉、鸡蛋等，可能会引起腹胀、腹痛等消化不良症状。
2. 大量饮用果汁：果汁中含有丰富的维生素和水分，很多人觉得发烧时多喝果汁可以补充营养和水分。但有些果汁含糖量较高，大量饮用后可能会使血糖升高，还会影响食欲，减少其他食物的摄入。而且，果汁在制作过程中可能会损失一些膳食纤维，不利于肠道蠕动。比如，苹果汁、橙汁等，如果过量饮用，可能会导致血糖波动和胃肠道不适。
3. 盲目补充滋补品：有人认为发烧后身体亏空，应立即服用人参、鹿茸等滋补品来调养身体。但在发烧期间，人体处于应激状态，滋补品可能会加重身体的代谢负担，不利于散热和病情恢复。此外，滋补品的药性较为温热，可能会使体温升高，延长病程。
4. 忽视水分补充：只注重食物的营养补充，而忽略了水分的摄入。发烧时身体会通过出汗等方式散热，导致水分流失较多，如果不及时补充水分，可能会引起脱水，影响身体的正常代谢和恢复。
5. 不考虑个体差异：每个人的身体状况和病情不同，对营养的需求也有所差异。有些人可能对某些食物过敏或不耐受，在发烧时如果不考虑这些因素，盲目补充营养，可能会引发过敏反应或其他不适症状。
成人发烧39度时，在营养补充方面要避免陷入过度进食高蛋白食物、大量饮用果汁、盲目补充滋补品等误区，同时要注意适量补充水分，根据个体差异合理调整饮食。如果对营养补充有疑问，建议咨询营养科医生，以确保营养补充科学合理，促进身体恢复。