鼻子里面红肿可能由鼻前庭炎、鼻窦炎、干燥性鼻炎、鼻息肉、鼻腔肿瘤等引起。应对方法包括保持鼻腔清洁、使用药物治疗、调整生活习惯、进行物理治疗以及及时就医检查等。
1. 鼻前庭炎：鼻前庭皮肤的弥漫性炎症，多因不良的挖鼻习惯、长期有害粉尘刺激等引起。表现为鼻前庭处疼痛、皮肤红肿等。治疗时可先用温热生理盐水湿敷，然后局部涂抹抗生素软膏，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏、金霉素软膏等，需遵医嘱使用。
2. 鼻窦炎：鼻窦黏膜的炎症性疾病，可由上呼吸道感染、过敏等因素引发。症状有鼻塞、流涕、头痛以及鼻子里面红肿等。可使用鼻用糖皮质激素喷鼻，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，还可口服桉柠蒎肠溶软胶囊促进鼻窦分泌物排出，具体用药遵医嘱。
3. 干燥性鼻炎：长期受外界物理或化学物质刺激所致，如长期处于干燥、多尘环境。主要症状为鼻内干燥、刺痒、异物感，鼻子里面可能出现红肿。可使用复方薄荷脑滴鼻液保持鼻腔湿润，也可使用生理盐水冲洗鼻腔，改善症状，使用药物需遵医嘱。
4. 鼻息肉：是赘生于鼻腔或鼻窦黏膜上突出于鼻腔黏膜表面的增生组织团。患者会有持续性鼻塞、嗅觉减退等症状，鼻子内部也会有红肿表现。较小的鼻息肉可使用药物治疗，如上述鼻用糖皮质激素；较大的鼻息肉则可能需要手术治疗。
5. 鼻腔肿瘤：包括良性肿瘤和恶性肿瘤，相对较为少见，但也会导致鼻子里面红肿。患者可能伴有鼻出血、鼻塞加重等症状。一旦怀疑鼻腔肿瘤，应及时就医，进行详细检查，如鼻内镜检查、病理检查等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施，如手术、放疗、化疗等。
6. 保持鼻腔清洁：上班族可使用生理盐水定期冲洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻炎症刺激，缓解鼻子红肿症状。
7. 调整生活习惯：避免挖鼻等不良习惯，减少对鼻腔黏膜的损伤。保持室内空气湿润，可使用加湿器。同时，注意休息，避免熬夜，增强身体免疫力。
8. 物理治疗：可使用热毛巾敷鼻，促进鼻腔血液循环，缓解红肿症状。但要注意温度适中，避免烫伤。
9. 及时就医检查：如果鼻子里面红肿症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，进行详细检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
鼻子里面红肿可能由多种原因引起，上班族在日常生活中要注意保持鼻腔清洁，调整生活习惯。当出现症状时，可先采取一些简单的应对方法，如保持鼻腔湿润、物理治疗等。若症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。