缺锌长痘与普通长痘在位置上存在差异，缺锌长痘常见于额头、下巴、鼻翼两侧、脸颊，普通长痘位置则多在背部、胸部、肩部、颈部、面部T区等。
1. 额头：当人体缺锌时，内分泌容易失调，影响皮肤的新陈代谢，额头部位皮脂腺分布丰富，就容易出现痘痘。锌元素参与人体多种酶的合成和激活，缺锌会导致这些酶的活性下降，影响皮肤正常的生理功能，进而在额头长痘。
2. 下巴：下巴长痘可能和缺锌引起的激素失衡有关。锌对维持激素水平稳定有重要作用，缺锌时激素水平波动，雄激素分泌相对增加，刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔，从而在下巴长痘。
3. 鼻翼两侧：鼻翼两侧皮肤较薄且皮脂腺密集，缺锌会使皮肤的抵抗力下降，容易受到细菌感染，加上局部油脂分泌旺盛，就容易长痘。
4. 脸颊：脸颊长痘可能和缺锌影响皮肤的免疫功能有关。锌是免疫系统正常运作所必需的元素，缺锌会导致皮肤的免疫细胞功能减弱，无法有效抵御外界病菌的入侵，从而引发痘痘。
5. 背部：普通长痘常见于背部，背部皮肤汗腺和皮脂腺丰富，且平时衣物覆盖，透气性差，容易出汗和积累油脂，为细菌滋生提供了良好的环境，所以容易长痘。
6. 胸部：胸部也是普通长痘的常见部位，胸部的皮脂腺分泌较为旺盛，尤其是在青春期，激素水平变化较大，容易导致皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔形成痘痘。
7. 肩部：肩部皮肤相对粗糙，且活动时容易与衣物摩擦，导致皮肤受损，增加了细菌感染的机会，从而容易长痘。
8. 颈部：颈部皮肤较为敏感，且容易受到衣领的摩擦和刺激，同时颈部的汗腺和皮脂腺也有一定的分泌功能，当清洁不及时时，就容易长痘。
9. 面部T区：面部T区包括额头、鼻梁和下巴，这个区域皮脂腺分布密集，油脂分泌旺盛，是普通长痘的高发区域。
缺锌长痘和普通长痘在位置上有明显不同。了解这些差异有助于初步判断长痘的原因。如果长痘情况严重或持续不愈，应及时到正规医院的皮肤科就诊，在医生的指导下进行诊断和治疗。可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。