刷牙恶心干呕可能由慢性咽炎、胃食管反流病、牙膏过多、刷牙方式不当、妊娠反应等因素引起。
1. 慢性咽炎：咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。炎症刺激咽部神经，导致咽部敏感性增加。刷牙时牙刷或牙膏刺激咽部，易引发恶心干呕。治疗上，可使用复方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、度米芬含片等药物，以清洁口腔、杀菌消炎，减轻咽部炎症，缓解症状，但需遵医嘱使用。
2. 胃食管反流病：食管下括约肌功能障碍，导致胃酸等胃内容物反流至食管甚至咽部。睡眠时平躺姿势使胃酸更容易反流，晨起刷牙时，咽部受到反流物刺激，从而出现恶心干呕。治疗可选用奥美拉唑、兰索拉唑、雷尼替丁等药物，抑制胃酸分泌，减少反流，但要在医生指导下使用。
3. 牙膏过多：刷牙时若挤出的牙膏过多，牙膏在口腔中产生大量泡沫，这些泡沫可能会刺激咽喉，引起恶心干呕。建议适量挤出牙膏，一般豌豆大小即可。
4. 刷牙方式不当：刷牙时牙刷深入口腔过深，刺激到咽后壁；或者刷牙力度过大，损伤口腔黏膜和牙龈，都可能引发恶心干呕。正确的刷牙方式应是将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
5. 妊娠反应：女性在怀孕期间，体内激素水平发生变化，身体的各个系统都会出现相应的生理改变，其中就包括胃肠道。孕期胃肠道蠕动减慢，胃排空时间延长，同时嗅觉和味觉变得更加敏感。刷牙时牙膏的气味或牙刷对口腔的刺激，容易引发恶心干呕。这种情况一般在怀孕12周后会逐渐减轻，无需特殊治疗，但要注意保持口腔清洁。
刷牙恶心干呕的原因多样，可能是疾病因素，也可能是生活习惯问题。若症状偶尔出现，可先从改善刷牙习惯等方面入手；若症状频繁出现且持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。