职场人士头摇晃应对工作压力，可从改善生活习惯、进行心理调节、接受物理治疗、使用药物治疗、及时就医诊断等方面入手。
1. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。合理安排工作和休息时间，每工作一段时间后进行适当的放松活动，如伸展身体、散步等。同时，注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物，避免摄入过多的咖啡因和糖分。
2. 进行心理调节：学会通过有效的方式释放压力，如进行冥想、深呼吸训练、瑜伽等放松身心的活动。也可以培养兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，缓解工作带来的紧张情绪。此外，与家人、朋友保持良好的沟通，分享工作中的感受和困扰，获得情感上的支持。
3. 接受物理治疗：按摩、针灸、理疗等物理治疗方法可以帮助缓解身体的紧张和疲劳，改善头摇晃的症状。按摩可以促进血液循环，放松肌肉；针灸通过刺激特定穴位来调节身体的气血运行；理疗则利用光、电、热等物理因子来改善身体的功能状态。
4. 使用药物治疗：如果头摇晃症状较为严重，可在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物有谷维素、维生素B1、甲钴胺等，这些药物可以调节神经系统功能，缓解神经紧张。但使用药物时必须遵医嘱，不能自行用药。
5. 及时就医诊断：头摇晃可能是由多种原因引起的，如神经系统疾病、内分泌疾病等。如果头摇晃症状持续不缓解或伴有其他不适症状，如头痛、头晕、肢体麻木等，应及时到正规医院的神经内科就诊，进行详细的检查，如头颅CT、脑电图等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
职场人士头摇晃应对工作压力需要综合多方面的方法。改善生活习惯是基础，心理调节能从根本上缓解压力，物理治疗和药物治疗可根据具体情况选择使用，而及时就医诊断则能确保排除潜在的疾病风险。通过这些方法的综合运用，有望有效缓解头摇晃的症状，更好地应对工作压力。