产后骨盆恢复受激素变化、分娩方式、年龄体质、运动锻炼、康复治疗等因素影响。
1. 激素变化：孕期女性体内会分泌松弛素，使骨盆关节、韧带松弛，以利于胎儿通过产道。分娩后，激素水平逐渐下降，但骨盆关节和韧带的松弛状态不会立刻恢复。这是产后骨盆需要恢复的生理基础，激素变化的程度和恢复速度会影响骨盆恢复的进程。
2. 分娩方式：顺产时，胎儿经过产道会对骨盆造成较大压力，导致骨盆扩张和变形，骨盆恢复相对困难。而剖宫产虽然避免了胎儿直接通过产道，但孕期激素变化仍会使骨盆有所松弛，也需要一定时间恢复。不同的分娩方式对骨盆的影响程度不同，恢复的重点和方法也有所差异。
3. 年龄体质：年轻女性身体机能较好，新陈代谢快，骨盆恢复能力相对较强。而年龄较大的女性，身体的恢复能力下降，骨盆恢复可能会更慢。此外，体质好、肌肉力量强的女性，在产后骨盆恢复过程中也更具优势，因为肌肉可以更好地支撑和稳定骨盆。
4. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以增强骨盆周围肌肉的力量，促进骨盆恢复。例如，凯格尔运动可以锻炼盆底肌肉，有助于恢复骨盆的稳定性；瑜伽中的一些体式，如猫牛式、蝴蝶式等，也能帮助调整骨盆位置，增强骨盆肌肉的弹性。运动锻炼需要长期坚持，才能取得良好的效果。
5. 康复治疗：专业的康复治疗方法对骨盆恢复有很大帮助。如骨盆矫正带可以通过外力作用，帮助骨盆恢复到正常位置；骨盆康复理疗，包括电刺激、磁疗等，可以促进骨盆周围血液循环，缓解肌肉紧张，加速骨盆恢复。康复治疗应在专业医生或康复师的指导下进行。
产后骨盆恢复是一个复杂的过程，受到多种因素的综合影响。了解这些因素，采取科学合理的恢复方法，如适当运动、接受专业康复治疗等，有助于促进骨盆恢复，提高产后女性的生活质量。如果在骨盆恢复过程中遇到问题或出现异常情况，应及时到正规医院就诊。