运动与不运动对水土不服长痘的影响体现在新陈代谢、内分泌、血液循环、皮肤清洁和压力缓解等方面。

1. 新陈代谢：运动能加快新陈代谢，使身体更快适应新环境，促进废物排出。当到新地方水土不服时，运动可让皮肤细胞更新速度加快，减少角质堆积，降低长痘几率。而不运动新陈代谢缓慢，废物易在体内和皮肤表面堆积，堵塞毛孔引发痘痘。

2. 内分泌：运动有助于调节内分泌系统，维持激素平衡。水土不服可能打乱内分泌，运动能使激素分泌更稳定，减少雄激素刺激皮脂腺分泌过多油脂导致长痘的情况。不运动时内分泌易失调，雄激素水平可能升高，皮脂腺过度分泌，增加长痘风险。

3. 血液循环：运动促进血液循环，能为皮肤带来充足氧气和营养物质，增强皮肤抵抗力。在新环境中，良好的血液循环可使皮肤更好地应对变化，降低长痘可能性。不运动血液循环不畅，皮肤营养供应不足，抵抗力下降，易受细菌感染长痘。

4. 皮肤清洁：运动时出汗可清洁毛孔，排出污垢和多余油脂。但运动后及时清洁皮肤很重要，若能做好，可减少长痘。不运动不出汗，皮肤表面污垢和油脂不易排出，长时间积累易堵塞毛孔，引发痘痘。

5. 压力缓解：到新环境可能因不适应产生压力，压力会导致长痘。运动是缓解压力的有效方式，能放松身心，减少因压力引起的长痘。不运动时压力无法有效释放，长期处于紧张状态，会影响内分泌和免疫系统，增加长痘几率。

运动与不运动对水土不服长痘有显著不同影响。运动通过促进新陈代谢、调节内分泌、改善血液循环、清洁皮肤和缓解压力等方面，降低长痘风险。而不运动则在这些方面表现不佳，增加长痘可能性。因此，在出现水土不服长痘情况时，适当运动是有益的，但同时也要注意运动后的皮肤护理。若长痘情况严重，建议到正规医院的皮肤性病科就诊。

（责编：家医在线 ）