天麻籽具有平肝息风、祛风止痛、保护心血管、改善睡眠、增强免疫力等功效，在日常保健中发挥着重要作用。

1. 平肝息风：天麻籽对肝阳上亢引起的头晕、目眩等症状有一定的缓解作用。中医认为，肝阳上亢会导致气血上逆，引发头晕等不适，天麻籽能够调节肝脏的气血运行，使肝阳得以平复，从而缓解相关症状。像临床上常用的天麻钩藤饮，其中天麻籽就是重要组成药物，可用于治疗肝阳上亢型高血压引起的头晕。

2. 祛风止痛：天麻籽有良好的祛风通络作用，对于风湿痹痛、肢体麻木等症状有改善效果。它可以促进血液循环，驱散风邪湿邪，减轻关节疼痛和肌肉酸痛。在一些治疗风湿性关节炎的中药方剂中，天麻籽常与独活、桑寄生等药物配伍使用。

3. 保护心血管：天麻籽能够降低血压、血脂，改善血管弹性，对心血管系统有保护作用。它可以抑制血小板的聚集，减少血栓的形成，降低心血管疾病的发生风险。相关研究表明，天麻籽中的有效成分能够调节血管内皮细胞的功能，维持血管的正常生理状态。

4. 改善睡眠：对于失眠、多梦等睡眠问题，天麻籽有一定的调理作用。它可以调节神经系统的功能，缓解神经紧张，使人放松身心，从而提高睡眠质量。一些失眠患者在服用含有天麻籽的中药制剂后，睡眠状况得到了明显改善。

5. 增强免疫力：天麻籽含有多种营养成分，如多糖、氨基酸等，能够增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力。它可以促进免疫细胞的生成和活性，增强机体对病原体的抵御能力，减少疾病的发生。

天麻籽在日常保健中具有多种重要的营养功效，包括平肝息风、祛风止痛、保护心血管、改善睡眠和增强免疫力等。不过，在使用天麻籽进行保健或治疗疾病时，应根据个人体质和具体情况合理应用，必要时可咨询专业医生的建议，以确保安全有效地发挥其作用。

（责编：家医在线 ）