肾上腺结节引发的疼痛，不手术可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理调节、中医辅助等方式缓解。
1. 药物治疗：肾上腺结节可能会导致激素分泌异常，进而引发疼痛。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛症状。若结节影响到内分泌功能，导致血压升高、电解质紊乱等情况，可使用降压药如硝苯地平、卡托普利、美托洛尔等控制血压，使用调节电解质的药物维持体内电解质平衡，从而减轻因这些因素导致的疼痛。具体用药需遵医嘱。
2. 物理治疗：热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。可使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可多次进行。按摩也有一定效果，专业人员通过适当的手法按摩疼痛区域，能放松肌肉，改善不适，但要注意按摩力度适中。此外，针灸等物理疗法也可在一定程度上刺激穴位，调节身体机能，缓解疼痛。
3. 生活方式调整：保持规律的作息，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和内分泌的稳定。避免过度劳累和剧烈运动，防止加重疼痛。饮食上，要均衡营养，减少高盐、高脂、辛辣刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物，保持大便通畅，避免因便秘增加腹压而加重疼痛。
4. 心理调节：长期的疼痛可能会给患者带来焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又会反过来加重疼痛感。患者可通过听音乐、阅读、与朋友交流等方式放松心情，缓解心理压力。必要时，可寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。
5. 中医辅助：一些中药方剂可能对缓解肾上腺结节引发的疼痛有一定作用，需根据患者的具体情况进行辩证论治后使用。此外，艾灸、拔罐等中医传统疗法也可作为辅助手段，调节身体气血运行，减轻疼痛。但中医治疗应在专业中医师的指导下进行。
肾上腺结节引发的疼痛，在不进行手术的情况下，可综合运用药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理调节和中医辅助等多种方法来缓解。但这些方法的效果因人而异，若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进一步评估病情并制定合适的治疗方案。