泌尿系感染是常见疾病，可通过运动提升免疫力、使用抗生素、增加水分摄入、注意个人卫生、定期体检等方式应对。

1. 运动提升免疫力：适当运动能促进血液循环，增强机体的免疫功能，有助于身体抵御细菌和病毒的入侵，降低泌尿系感染的发生几率。像散步、慢跑、瑜伽等运动，都可以增强体质，提高身体的抵抗力。

2. 使用抗生素：抗生素可抑制或杀灭引起泌尿系感染的细菌。常用的抗生素有阿莫西林、头孢呋辛、左氧氟沙星等。不过，使用抗生素需遵医嘱，避免滥用导致细菌耐药。

3. 增加水分摄入：多喝水能增加尿量，起到冲洗尿道的作用，减少细菌在尿道内的停留时间，从而降低感染的风险。建议每天饮用足够的水，保持尿液清澈。

4. 注意个人卫生：保持会阴部的清洁干燥，勤换内裤，避免细菌滋生。女性在经期和性生活后更要注意卫生，防止细菌逆行感染尿道。

5. 定期体检：定期进行尿常规等检查，有助于早期发现泌尿系感染。一旦发现异常，能及时进行治疗，避免病情延误。

对于泌尿系感染，综合运用运动提升免疫力、合理使用抗生素、增加水分摄入、注意个人卫生和定期体检等方法，能有效预防和治疗该疾病。在治疗过程中，务必遵循医生的建议，以确保治疗效果和身体健康。

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