有和没有腹部脂肪在身体健康、运动能力、生活舒适度、穿衣选择、心理健康等方面存在差异。
1. 身体健康：腹部脂肪过多会增加多种疾病的发生风险。过多的腹部脂肪会导致胰岛素抵抗，增加患糖尿病的几率；还会影响血脂代谢，使血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，容易引发心血管疾病，如冠心病、心肌梗死等；同时，腹部脂肪堆积还可能压迫内脏器官，影响其正常功能，例如导致肝脏脂肪变性，引发脂肪肝。而没有腹部脂肪或腹部脂肪适量的人，身体各器官功能运转相对更正常，患上述疾病的风险较低。
2. 运动能力：腹部有大量脂肪的人，在运动时会感到更加吃力。因为腹部脂肪增加了身体的重量和负担，使得运动时需要消耗更多的能量，运动耐力也会下降。比如在进行跑步、爬楼梯等运动时，会更容易感到气喘吁吁、疲劳。相反，没有腹部脂肪的人身体更加轻盈，运动时的灵活性和敏捷性更好，运动能力相对更强。
3. 生活舒适度：腹部脂肪过多会影响日常生活的舒适度。在睡眠时，腹部脂肪可能会压迫呼吸道，导致打鼾甚至睡眠呼吸暂停综合征，影响睡眠质量。在日常活动中，腹部赘肉会让人感觉行动不便，弯腰、转身等动作都会受到一定限制。而腹部没有过多脂肪的人，睡眠质量更好，日常活动也更加自如。
4. 穿衣选择：有腹部脂肪的人在选择衣服时会受到更多限制。很多时尚的服装款式，如紧身衣、低腰裤等，对于腹部有赘肉的人来说并不合适，只能选择一些宽松、能够遮盖腹部的衣服，穿衣的选择范围相对较窄。而没有腹部脂肪的人则可以更自由地选择各种款式的衣服，展现自己的身材和时尚品味。
5. 心理健康：腹部脂肪过多可能会对人的心理健康产生负面影响。一些人会因为自己腹部的赘肉而感到自卑、焦虑，对自己的身材不满意，甚至影响到社交活动和自信心。而没有腹部脂肪的人通常对自己的身材更有自信，心理状态也更加积极乐观。
综上所述，有和没有腹部脂肪在生活的多个方面都存在明显差异。腹部脂肪过多会给身体健康、运动能力、生活舒适度、穿衣选择和心理健康等带来诸多不利影响。因此，为了拥有更健康、舒适和自信的生活，应该积极采取措施减少腹部脂肪，如合理饮食、适量运动等。