月经量少可尝试红糖水、玫瑰花茶、益母草茶、红枣桂圆茶、当归黄芪茶等饮品来进行调理，这些饮品具有不同的功效，能在一定程度上改善月经量少的情况。
1. 红糖水：红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化淤的作用。月经量少可能是由于气血不足或寒凝血瘀等原因导致，饮用红糖水可以为身体补充能量，促进血液循环，有助于经血的排出，在月经期间适当饮用，能在一定程度上缓解月经量少的症状。
2. 玫瑰花茶：玫瑰花味甘、微苦，性温，归肝、脾经，具有行气解郁、和血、止痛的功效。对于因肝郁气滞引起的月经量少，玫瑰花茶可以起到疏肝理气、活血调经的作用。长期饮用玫瑰花茶，能调节女性内分泌，改善月经不调的状况。
3. 益母草茶：益母草是一种常见的中药材，具有活血调经、利尿消肿等功效。它能促进子宫收缩，增加月经量，对于血瘀型月经量少有较好的调理作用。益母草茶可以在月经前几天开始饮用，帮助改善经血不畅的问题。
4. 红枣桂圆茶：红枣具有补中益气、养血安神的作用，桂圆能补益心脾、养血安神。两者搭配制成的茶饮，能有效补充气血。气血充足是维持正常月经的基础，对于因气血亏虚导致的月经量少，饮用红枣桂圆茶可以起到很好的滋补作用，使月经量逐渐恢复正常。
5. 当归黄芪茶：当归有补血活血、调经止痛的功效，黄芪能补气升阳、固表止汗等。当归黄芪茶以补气生血为主，适合气血两虚型月经量少的女性饮用。长期坚持饮用，可改善身体的气血状况，从而调节月经。
月经量少可能由多种原因引起，通过饮用上述几款饮品，如红糖水、玫瑰花茶、益母草茶、红枣桂圆茶、当归黄芪茶等，能在一定程度上起到调理作用。但如果月经量少的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时到正规医院妇产科就诊，以明确病因并进行针对性治疗。同时，饮用这些饮品时也应注意适量，必要时可在医生的指导下进行。