应对股骨头疼痛，可从了解病因、改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方面着手。
1. 了解病因：股骨头疼痛可能由多种原因引起，如长期大量使用糖皮质激素、酗酒、髋部外伤、减压病、骨组织自身病变等。明确病因有助于制定针对性的治疗方案。
2. 改善生活习惯：减少负重，避免长时间站立或行走，尽量使用拐杖等辅助器具，减轻股骨头的压力。同时，戒烟戒酒，因为烟草中的尼古丁和酒精会影响股骨头的血液循环，加重病情。此外，控制体重，避免肥胖，以降低髋关节的负担。
3. 物理治疗：物理治疗可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛。常见的物理治疗方法包括热敷、按摩、针灸、理疗等。热敷可以使用热水袋或热毛巾，每次15 - 20分钟，每天数次。按摩和针灸需要由专业人员操作，理疗则可以选择红外线照射、超声波治疗等。
4. 药物治疗：药物治疗是缓解股骨头疼痛的常用方法。非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可以减轻炎症和疼痛。改善循环的药物如前列地尔、丹参注射液、低分子肝素等，有助于改善股骨头的血液供应。此外，还可以使用一些促进骨修复的药物，如骨肽片、鹿瓜多肽等，但具体用药需遵医嘱。
5. 手术治疗：如果股骨头疼痛严重，保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。手术方法包括髓芯减压术、带血管蒂骨移植术、人工髋关节置换术等。髓芯减压术可以降低骨内压，促进血管再生；带血管蒂骨移植术可以为股骨头提供新的血液供应；人工髋关节置换术则适用于股骨头严重塌陷、关节功能严重受损的患者。
股骨头疼痛会给患者带来较大的痛苦，影响生活质量。应对股骨头疼痛需要综合考虑，从了解病因入手，通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗等保守方法进行缓解。如果病情严重，则需要及时采取手术治疗。无论采用哪种治疗方法，都应在医生的指导下进行，以确保治疗的有效性和安全性。