心理干预可从根源解决肝火旺引发的情绪问题，主要可通过认知行为疗法、放松训练、情绪疏导、中医情志调节、社交支持等方式实现。
1. 认知行为疗法：肝火旺引发的情绪问题往往伴随着不合理的认知和行为模式。认知行为疗法可以帮助识别和纠正这些负面的思维方式，通过改变对事物的看法和应对方式，从而缓解情绪波动。例如，当遇到事情容易急躁发怒时，通过该疗法意识到这种情绪反应的不合理性，并学习用更平和的方式去处理。
2. 放松训练：放松训练如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，能够帮助身体和精神放松，降低交感神经的兴奋性，减轻肝火旺带来的紧张和焦虑情绪。长期坚持放松训练，可调节植物神经功能，改善身体的应激状态。
3. 情绪疏导：及时将内心的不良情绪抒发出来至关重要。可以通过与亲朋好友倾诉、写日记等方式，把因肝火旺而产生的烦躁、抑郁等情绪表达出来，避免情绪的积压。情绪得到释放后，心理压力会减轻，情绪也会逐渐平稳。
4. 中医情志调节：中医认为人的情志与五脏密切相关，肝主怒。可依据中医理论，采用情志相胜的方法进行调节，如以悲胜怒。同时，还可通过听舒缓的音乐、练习书法绘画等方式，培养平和的心境，调节肝的气血运行，缓解肝火旺的症状。
5. 社交支持：良好的社交关系能提供情感上的支持和理解。积极参与社交活动，扩大社交圈子，与他人建立良好的互动，可获得更多的正面反馈，增强自信心和归属感，从而改善因肝火旺导致的情绪问题。此外，还可参加一些兴趣小组，在共同的活动中转移注意力，放松心情。
6. 药物辅助：在进行心理干预的同时，可在医生的指导下适当使用一些药物辅助治疗。如龙胆泻肝丸，具有清肝胆、利湿热的功效；丹栀逍遥丸，能舒肝解郁、清热调经；柴胡疏肝散，可疏肝理气、活血止痛。但需注意，使用药物应遵医嘱。
心理干预对于解决肝火旺引发的情绪问题具有重要意义。通过认知行为疗法、放松训练、情绪疏导、中医情志调节、社交支持以及必要的药物辅助等多种方式综合运用，能从根源上调节情绪，改善因肝火旺导致的不良情绪状态，促进身心健康。若情绪问题较为严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的精神心理科或中医内科就诊。