智齿发炎疼痛时，中医养生可通过穴位按摩、中药调理、食疗、针灸以及口腔护理等方式止痛。
1. 穴位按摩：按摩合谷穴、颊车穴、下关穴等穴位能起到一定止痛作用。合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处；颊车穴在面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处；下关穴在面部，颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。按摩时用手指适度按压穴位，以有酸胀感为宜。
2. 中药调理：一些中药具有清热解毒、消肿止痛的功效。如金银花，有清热解毒、疏散风热的作用；连翘能清热解毒、消肿散结；野菊花可清热解毒、泻火平肝。可在医生指导下，将这些中药配伍后煎服。
3. 食疗：绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，可煮绿豆汤饮用；苦瓜能清热祛火，凉拌或清炒食用都可；丝瓜有清热凉血、解毒消肿的作用，可做成丝瓜汤。这些食疗方法有助于缓解智齿发炎疼痛。
4. 针灸：针灸是中医传统疗法，通过针刺特定穴位来调节身体气血运行，缓解疼痛。专业针灸师会根据具体情况选取合适穴位，如翳风穴、大迎穴等进行针刺。
5. 口腔护理：使用中药漱口液也能辅助止痛。例如用苦参、黄柏、黄芩等中药煎水漱口，有抗菌消炎的作用，可减轻炎症和疼痛。同时，要注意保持口腔清洁，饭后及时漱口，避免食物残渣残留加重炎症。
中医养生在智齿发炎疼痛的止痛方面有多种方法，包括穴位按摩、中药调理、食疗、针灸和口腔护理等。这些方法各有特点和优势，可根据自身情况选择合适的方法。但如果智齿发炎疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院口腔科就诊，以免延误病情。
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