职业防护降低老寒腿初期发病风险可从注意保暖、合理运动、改善工作环境、选择合适的鞋子、定期体检等方面入手。
1. 注意保暖：对于需要长时间在寒冷环境中工作的职业人群，如户外执勤的交警、冷库工作人员等，应做好腿部保暖措施。可以穿着厚的棉裤、保暖护膝等，避免腿部直接暴露在寒冷空气中，减少寒邪入侵的机会，降低老寒腿的发病风险。
2. 合理运动：工作间隙适当进行腿部运动，如伸展、弯曲、旋转等动作。长时间久坐的办公室职员，每隔一段时间起身活动一下腿部，促进腿部血液循环。还可以选择一些适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，增强腿部肌肉力量和关节灵活性，提高腿部的抗寒能力。
3. 改善工作环境：如果工作环境潮湿寒冷，应尽量改善。例如，增加工作场所的温度，使用除湿设备降低湿度。对于在矿井下工作的人员，可在休息区设置保暖干燥的区域，让腿部得到及时的放松和保暖。
4. 选择合适的鞋子：鞋子的选择对腿部健康很重要。职业人群应避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，这些鞋子会影响腿部血液循环。应选择舒适、有良好支撑性的鞋子，减轻腿部压力，保护关节。
5. 定期体检：定期进行身体检查，特别是腿部关节的检查。通过X线、超声等检查手段，及时发现腿部关节的早期病变。对于一些高危职业人群，如运动员、重体力劳动者等，更应加强体检频率，以便早发现问题并采取相应的防治措施。
6. 补充营养：适当补充富含钙、维生素D等营养物质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等。钙是维持骨骼健康的重要元素，维生素D有助于钙的吸收和利用，对预防老寒腿有一定的帮助。
7. 调整工作姿势：保持正确的工作姿势，避免长时间保持同一姿势。例如，长时间站立的工作人员，可适当调整站立姿势，减轻腿部负担。同时，避免过度劳累，合理安排工作和休息时间。
通过注意保暖、合理运动、改善工作环境、选择合适的鞋子、定期体检等职业防护措施，可以有效降低老寒腿初期发病风险。职业人群应重视腿部健康，积极采取相应的防护措施，保护好自己的关节。如果出现腿部不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。