胎儿脑积水胎动异常时，孕妈可通过及时就医检查、调整生活方式、保持良好心态、关注胎动变化、遵循医嘱治疗等方式应对。
1. 及时就医检查：当发现胎儿脑积水且胎动异常，孕妈应尽快前往正规医院进行详细检查。超声检查是常用的方法，可清晰观察胎儿脑部积水情况及发育状况；还可能需要进行磁共振成像（MRI）检查，以更准确地了解脑部结构和病变程度。医生会根据检查结果综合评估胎儿的病情。
2. 调整生活方式：在日常生活中，孕妈要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠，有利于身体恢复和胎儿发育。饮食上要营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。同时，要避免剧烈运动，但可以进行适度的散步等活动。
3. 保持良好心态：得知胎儿出现问题，孕妈可能会产生焦虑、担忧等不良情绪。然而，不良情绪可能会对胎儿产生不利影响。孕妈可以通过听音乐、阅读书籍、与家人朋友交流等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。
4. 关注胎动变化：孕妈要学会正确数胎动，每天早、中、晚各选择一个相对固定的时间，数1小时的胎动。正常情况下，每小时胎动次数应不少于3 - 5次。如果发现胎动次数明显减少或增多，要及时记录并告知医生。
5. 遵循医嘱治疗：如果胎儿脑积水情况较轻，医生可能会建议定期复查，观察积水的变化情况。若病情较为严重，可能需要采取进一步的治疗措施。药物治疗方面，可能会使用乙酰唑胺、甘露醇、呋塞米等药物，以减少脑脊液的生成或促进其吸收，但具体用药需严格遵医嘱。必要时，可能需要考虑终止妊娠。
当胎儿出现脑积水且胎动异常时，孕妈不要惊慌，应及时采取有效的应对措施。通过及时就医检查、调整生活方式、保持良好心态、密切关注胎动变化以及遵循医嘱治疗，尽可能保障胎儿和自身的健康。若在过程中出现任何疑问或异常情况，要随时与医生沟通。