运动对预防病毒性发烧感冒有一定作用，主要通过增强免疫力、改善血液循环、调节内分泌、减轻压力、改善呼吸道功能等方面来实现。
1. 增强免疫力：适度运动可以促进免疫细胞的生成和活性。例如，白细胞是免疫系统的重要组成部分，运动能使其数量增加、活性增强，更有效地识别和清除入侵的病毒，从而降低感染病毒性感冒的几率。像经常参加慢跑、游泳等运动的人群，体内免疫球蛋白的水平相对较高，对病毒的抵抗力也更强。
2. 改善血液循环：运动时，心脏跳动加快，血液循环加速。这有助于将营养物质和氧气更快速地输送到身体各个部位，包括免疫系统。良好的血液循环可以保证免疫细胞在体内更高效地循环，及时到达感染部位发挥作用。比如，有氧运动能使血管扩张，血液流动更加顺畅，为免疫系统提供更好的支持。
3. 调节内分泌：运动可以调节体内的激素水平，如肾上腺素、皮质醇等。适量的运动能使这些激素保持在平衡状态，有助于维持身体的正常生理功能和免疫系统的稳定。长期坚持运动可以使内分泌系统更加协调，减少因内分泌失调导致的免疫力下降，进而预防病毒性感冒。
4. 减轻压力：现代生活中，压力是导致免疫力下降的一个重要因素。运动是一种有效的减压方式，它可以促进大脑分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感和放松感。当压力得到缓解时，免疫系统的功能也能得到改善，从而增强对病毒的抵抗力。例如，瑜伽、冥想等运动方式可以帮助人们放松身心，减轻精神压力。
5. 改善呼吸道功能：运动可以增强呼吸肌的力量，提高肺活量，改善呼吸道的通气和换气功能。这使得呼吸道能够更好地抵御病毒的入侵，减少感染的机会。比如，经常进行有氧运动可以使呼吸道黏膜的血液循环更加丰富，增强其屏障作用，降低病毒性感冒的发生风险。
综上所述，运动通过增强免疫力、改善血液循环、调节内分泌、减轻压力和改善呼吸道功能等多个方面，对预防病毒性发烧感冒具有积极意义。但需要注意的是，运动应适度，过度运动反而可能导致身体疲劳、免疫力下降。同时，预防病毒性感冒还需要结合良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等。如果出现感冒症状，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，常用的药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、利巴韦林等，但用药需遵医嘱。