当孩子照镜子看到眼袋不开心时，家长可通过沟通交流、分析原因、改善生活习惯、进行眼部护理、寻求专业帮助等方式来应对。

1. 沟通交流：家长要主动与孩子沟通，耐心倾听孩子的感受，让孩子把内心的不开心表达出来。用温和、理解的语气安慰孩子，告诉孩子每个人的外貌都有特点，眼袋并不影响其可爱和优秀，帮助孩子树立正确的自我认知和审美观念。

2. 分析原因：仔细观察孩子的生活作息和身体状况，分析眼袋形成的原因。可能是睡眠不足，比如孩子晚上熬夜写作业、玩耍或者睡眠质量差；也可能是睡前饮水过多；还可能是遗传因素导致天生就有眼袋；另外，肾脏疾病等健康问题也可能引起眼袋。

3. 改善生活习惯：保证孩子充足的睡眠，为孩子营造安静、舒适的睡眠环境，帮助孩子养成规律的作息时间。控制孩子睡前的饮水量，避免大量饮水。鼓励孩子进行适当的运动，增强体质，促进血液循环。

4. 进行眼部护理：可以教孩子一些简单的眼部护理方法，如按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环，减轻眼袋。还可以使用一些适合孩子的眼部护理产品，如保湿的眼霜等，但要注意选择温和、无刺激的产品。

5. 寻求专业帮助：如果怀疑孩子的眼袋是由疾病引起的，应及时带孩子到正规医院的儿科、眼科或内科就诊，进行相关的检查，如肾功能检查等，以确定病因，并在医生的指导下进行治疗。如果眼袋问题严重影响孩子的外貌和心理，也可以咨询整形美容科医生，了解是否有合适的改善方法。

当孩子因看到眼袋不开心时，家长要给予孩子足够的关心和支持，通过沟通交流让孩子正确看待外貌，分析眼袋形成的原因并针对性地改善生活习惯和进行眼部护理。若怀疑有疾病因素，要及时寻求专业医生的帮助，以保障孩子的身心健康。

（责编：家医在线 ）