房颤是常见心律失常，可通过营养食物搭配中药进行预防，常见的营养食物有鱼类、坚果、全谷物、蔬菜、水果等，常用中药有稳心颗粒、参松养心胶囊、炙甘草汤等。
1. 鱼类：富含Omega - 3脂肪酸，这种物质有助于降低炎症反应，减少血液黏稠度，对维持心脏正常节律有一定帮助。每周可适当食用几次三文鱼、鳕鱼等鱼类。
2. 坚果：像杏仁、核桃等坚果，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分。不饱和脂肪酸能改善血管内皮功能，维生素E具有抗氧化作用，可保护心脏细胞免受自由基损伤，进而在一定程度上降低房颤发生风险。
3. 全谷物：例如燕麦、糙米等全谷物食物，富含膳食纤维、B族维生素等。膳食纤维可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险，对预防房颤也有积极意义。
4. 蔬菜：菠菜、西兰花等蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物质。这些营养成分有助于维持血管弹性，保证心脏的正常血液供应，从而对房颤起到一定的预防作用。
5. 水果：苹果、香蕉等水果含有丰富的维生素C、钾等。维生素C有抗氧化功效，钾元素有助于维持心脏的正常电生理活动，对预防房颤有益。
6. 稳心颗粒：由党参、黄精、三七、琥珀、甘松等组成，具有益气养阴、活血化瘀的功效。能调节心脏的电活动，改善心律失常症状，对预防房颤有一定效果，使用时需遵医嘱。
7. 参松养心胶囊：包含人参、麦冬、山茱萸、丹参、炒酸枣仁等多味中药。具有益气养阴、活血通络、清心安神的作用，可改善心肌供血，稳定心律，帮助预防房颤。
8. 炙甘草汤：出自《伤寒论》，由炙甘草、生姜、桂枝、人参、生地黄、阿胶、麦门冬、麻仁、大枣等药物组成。具有滋阴养血、益气温阳、复脉定悸的功效，在中医临床上常用于治疗心律失常等病症，对房颤的预防也有一定价值。
通过合理搭配营养食物和适当使用中药，能够在一定程度上帮助预防房颤。但需要注意的是，这些方法不能替代正规的医疗治疗。如果有房颤相关症状或存在房颤高危因素，应及时前往正规医院心血管内科就诊，在医生的指导下进行综合防治。