当宝宝饿了，会出现觅食反射、吸吮动作、哭闹、身体活动增加、睡眠不安稳等表现。

1. 觅食反射：这是宝宝的一种本能反应。当用手指轻轻触碰宝宝的脸颊或嘴角时，宝宝会立即转过头，张嘴做出寻找食物的动作。这是宝宝向外界传达饥饿信号的一种较为原始且明显的方式。

2. 吸吮动作：宝宝饥饿时，常常会出现吸吮手指、拳头或者其他物品的动作。这是因为吸吮是宝宝进食的主要方式，当饥饿感袭来，这种本能的吸吮需求就会表现得更加明显。

3. 哭闹：哭闹是宝宝表达需求最直接的方式之一。饥饿引起的哭闹通常比较有节奏，开始时可能是轻声哼唧，随后逐渐加大音量，而且在得到食物之前一般不会轻易停止。如果此时给宝宝喂奶，宝宝会迅速停止哭闹，专注于进食。

4. 身体活动增加：饥饿状态下的宝宝身体活动会变得频繁。可能会表现为手臂和腿部的舞动，身体不安地扭动，试图引起家长的注意。有些宝宝还会不停地踢腿、挥手，显得比较烦躁。

5. 睡眠不安稳：宝宝在睡眠中如果饿了，会出现睡眠不踏实的情况。可能会频繁翻身、皱眉、发出哼哼声，甚至会突然惊醒。这是因为饥饿感干扰了宝宝的睡眠质量，使其难以进入深度睡眠状态。

了解宝宝饥饿时的这些表现，有助于家长及时发现宝宝的需求，给予适当的喂养。家长在日常照顾宝宝的过程中，要多留意宝宝的行为变化，准确判断宝宝是否饥饿，以保证宝宝能够获得充足的营养和良好的成长环境。如果对宝宝的喂养情况存在疑问，建议及时咨询专业的儿科医生。

（责编：家医在线 ）