判断宝宝吃母乳是否吃饱，可从宝宝的吞咽声、吃奶时间、情绪状态、大小便情况、体重增长等方面来综合考量。
1. 吞咽声：在宝宝吸吮母乳时，若能听到有规律的吞咽声，表明宝宝正在大口吃奶，摄入乳汁。通常每吸吮2 - 3次会有一次吞咽，这是宝宝吃饱的一个重要信号。若吞咽声较少或几乎没有，可能意味着宝宝没有吃到足够的母乳。
2. 吃奶时间：一般而言，宝宝每次吃母乳的时间在20 - 30分钟左右。如果宝宝在这个时间段内主动松开乳头，且看起来比较满足，不再表现出急切的觅食行为，那么很大概率是吃饱了。但如果宝宝长时间含着乳头不放，或者吃完一侧乳房后还急切地寻找另一侧乳房，可能是没吃饱。
3. 情绪状态：吃饱后的宝宝情绪通常比较稳定，会表现出满足、安静的状态，可能会很快入睡或者自己玩耍。相反，若宝宝吃完奶后仍然哭闹不安、烦躁，或者一直有吸吮手指等觅食动作，可能是没有吃饱。
4. 大小便情况：宝宝的大小便情况也是判断其是否吃饱的重要依据。正常情况下，吃母乳的宝宝每天小便次数应不少于6 - 8次，尿液颜色清淡。大便一般每天2 - 4次，呈金黄色糊状。如果宝宝小便次数过少、尿液发黄，或者大便次数明显减少、性状异常，可能提示母乳摄入不足。
5. 体重增长：定期测量宝宝的体重是判断其营养摄入是否充足的关键指标。在出生后的前几周，宝宝可能会出现生理性体重下降，但一般在出生后7 - 10天会恢复到出生时的体重。之后，宝宝每周体重应增加125 - 200克左右。如果宝宝体重增长缓慢或者不增长，可能是母乳量不够，宝宝没有吃饱。
判断宝宝吃母乳是否吃饱需要综合多个方面进行考量。通过观察宝宝的吞咽声、吃奶时间、情绪状态、大小便情况以及体重增长等，能较为准确地了解宝宝的进食情况。若发现宝宝存在母乳摄入不足的情况，建议及时咨询医生或专业的营养师，以确保宝宝获得足够的营养，健康成长。