判断吃黄体酮来的月经是否正常，可从月经周期、月经量、月经持续时间、月经颜色、伴随症状等方面入手。
1. 月经周期：正常月经周期一般为21 - 35天，平均28天。服用黄体酮后，月经周期若在这个正常范围内波动，通常属于正常情况。若周期明显缩短或延长，且连续几个月都如此，可能提示月经不正常。比如原本月经周期规律，服用黄体酮后周期突然缩短至不足21天，或延长超过35天，就需要进一步检查。
2. 月经量：正常月经量为20 - 60毫升。如果月经量明显多于或少于这个范围，可能存在问题。服用黄体酮后来月经量过少，可能是子宫内膜增生不足；月经量过多，则可能与内分泌失调、子宫内膜病变等有关。例如，原本月经量正常，服药后月经量突然减少至点滴状，或者月经量比平时多一倍以上，都应引起重视。
3. 月经持续时间：正常月经持续时间为2 - 8天，平均4 - 6天。若服用黄体酮后来月经持续时间过短，如不足2天，或者过长，超过8天，都可能是月经异常的表现。这可能与黄体功能、子宫内膜修复等因素有关。
4. 月经颜色：正常月经颜色为暗红色。如果月经颜色呈鲜红色、淡红色或黑色、褐色等异常颜色，可能提示月经不正常。鲜红色月经可能与出血量较大、出血速度快有关；淡红色月经可能与贫血、内分泌失调等有关；黑色或褐色月经可能是经血在宫腔内停留时间过长所致。
5. 伴随症状：正常月经期间可能会有轻微的腹部不适、腰酸等症状，但一般不影响日常生活。如果服用黄体酮后来月经时出现严重的腹痛、头晕、乏力、恶心、呕吐等症状，或者伴有大量血块，可能是月经不正常的表现。这些症状可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎等疾病有关。
通过对月经周期、月经量、月经持续时间、月经颜色和伴随症状等方面的观察和判断，可以初步了解吃黄体酮来的月经是否正常。如果发现月经存在异常情况，建议及时到正规医院妇产科就诊，进行相关检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。遵医嘱合理使用药物，以保障女性生殖健康。