皮肤变差受多种因素影响，如皮肤清洁不到位、皮肤保湿不足、紫外线伤害、内分泌失调、不良生活习惯等。

1. 皮肤清洁不到位：日常皮肤会分泌油脂、沾染灰尘等，如果清洁不彻底，污垢和油脂会堵塞毛孔，导致粉刺、痘痘等问题，影响皮肤外观。可选择温和的洁面产品，根据肤质不同，干性皮肤适合滋润型洁面乳，油性皮肤适合清洁力稍强的洁面皂或洁面啫喱。

2. 皮肤保湿不足：皮肤水分流失会使皮肤变得干燥、粗糙，缺乏光泽。保湿是护肤的关键步骤，可使用爽肤水为皮肤补充水分，再涂抹乳液或面霜锁住水分。例如透明质酸钠凝胶、甘油、凡士林等都有较好的保湿作用，但使用时需遵医嘱。

3. 紫外线伤害：紫外线会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、皱纹增多，还可能引起色斑。外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴遮阳帽、打遮阳伞等。防晒霜可选择含二氧化钛、氧化锌等成分的产品。

4. 内分泌失调：内分泌系统紊乱会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤出现痘痘、暗沉等问题。保持规律的作息，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。也可在医生指导下使用一些调节内分泌的药物，如逍遥丸、乌鸡白凤丸、六味地黄丸等。

5. 不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、过度摄入辛辣油腻食物等不良生活习惯会对皮肤产生负面影响。应戒烟限酒，保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，保证充足的维生素摄入。

皮肤变差是由多种因素共同作用导致的，要改善皮肤状况，需从多方面入手。做好皮肤清洁和保湿，加强防晒，调节内分泌，养成良好的生活习惯，必要时可在医生指导下使用药物。只要坚持正确的护肤方法，皮肤状况会逐渐得到改善。

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