耳朵嗡嗡响在中医里与多种体质相关，可通过体质辨识进行调养，包括肝郁气滞体质、气血亏虚体质、肾精不足体质、痰湿内阻体质、脾胃虚弱体质等。
1. 肝郁气滞体质：长期情绪压抑、焦虑、愤怒等易导致肝郁气滞。肝主疏泄，肝郁则气机不畅，气血不能正常上荣于耳，就会出现耳鸣。此类人群除耳鸣外，还常伴有情绪烦躁、胁肋胀痛等症状。调养可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、加味逍遥丸等药物，以疏肝理气。同时，要注意调节情绪，保持心情舒畅，可适当进行户外活动，如散步、太极拳等。
2. 气血亏虚体质：脾胃虚弱、久病不愈、失血过多等都可能引起气血亏虚。耳窍失于气血濡养，就会产生嗡嗡响。患者常伴有面色苍白、头晕目眩、神疲乏力等表现。调理时可服用归脾丸、八珍颗粒、十全大补丸等补气血的药物。饮食上可多吃一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、猪肝等。
3. 肾精不足体质：随着年龄增长、房事不节、久病伤肾等因素，会导致肾精亏虚。肾开窍于耳，肾精不足则耳窍失养，出现耳鸣。常伴有腰膝酸软、头晕健忘、性功能减退等症状。可选用六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物来补肾填精。平时可适当食用一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆等。
4. 痰湿内阻体质：过食肥甘厚味、脾胃运化功能失调，易生痰湿。痰湿阻滞经络，蒙蔽清窍，就会引发耳鸣。患者多有形体肥胖、胸闷腹胀、食欲不振等表现。可服用二陈丸、参苓白术散、香砂六君丸等药物来健脾化痰。饮食应清淡，避免食用过多油腻、甜食。
5. 脾胃虚弱体质：脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃虚弱，运化失常，气血生成不足，耳窍失养而耳鸣。常伴有腹胀、便溏、食欲不振等症状。可选用补中益气丸、人参健脾丸、启脾丸等药物来健脾益气。日常生活中要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
耳朵嗡嗡响可通过中医的体质辨识来进行调养。不同体质对应着不同的病因和症状，在调养时要根据自身的体质特点，选择合适的药物和方法。但用药需遵医嘱，若耳鸣症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的中医科或耳鼻咽喉科就诊。