戒烟后咳嗽严重是常见现象，可借助可穿戴设备监测，同时配合药物治疗、呼吸训练、调整生活方式、定期就医检查来缓解。可使用的药物有氨溴索、溴己新、右美沙芬等。

1. 可穿戴设备监测：可穿戴设备能实时监测心率、呼吸频率等指标。通过长期数据记录，能让使用者了解自身身体状况变化，当咳嗽导致呼吸异常或心率波动时，设备可及时提醒，为后续治疗和调整提供数据支持。

2. 药物治疗：氨溴索能增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺分泌，从而降低痰液黏度，促进痰液排出；溴己新可使痰液中的黏多糖纤维断裂，痰液黏度降低，易于咳出；右美沙芬为中枢性镇咳药，能抑制延髓咳嗽中枢而产生镇咳作用。使用药物需遵医嘱。

3. 呼吸训练：进行缩唇呼吸、腹式呼吸等呼吸训练，可增强呼吸肌力量，改善呼吸功能。缩唇呼吸是闭嘴经鼻吸气，然后通过缩唇，像吹口哨一样缓慢呼气；腹式呼吸是吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷。

4. 调整生活方式：避免接触刺激性物质，如烟雾、粉尘等。保证充足睡眠，让身体得到充分休息，有利于恢复。饮食上多摄入富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，增强身体免疫力。

5. 定期就医检查：定期到医院进行胸部X光、肺功能等检查，及时了解肺部情况。医生可根据检查结果调整治疗方案，确保治疗的有效性和安全性。

戒烟后咳嗽严重可通过可穿戴设备监测身体状况，同时结合药物治疗、呼吸训练、调整生活方式和定期就医检查等方法来缓解。这些措施相互配合，能更好地改善咳嗽症状，促进呼吸系统健康恢复。若咳嗽症状持续不缓解或加重，应及时就医。

（责编：家医在线 ）