空气不好导致鼻腔咽喉异物感，可通过佩戴口罩、保持室内空气清洁、冲洗鼻腔、合理饮食、药物治疗等方式进行有效防护。
1. 佩戴口罩：选择合适的口罩能有效过滤空气中的有害颗粒和污染物。如医用外科口罩、N95口罩等，在外出时佩戴，可减少有害空气直接进入鼻腔和咽喉，降低异物感产生的几率。
2. 保持室内空气清洁：使用空气净化器可以过滤室内空气中的灰尘、花粉、烟雾等有害物质，改善室内空气质量。定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，置换污浊的空气，保持室内空气的流通。
3. 冲洗鼻腔：使用生理盐水冲洗鼻腔，能够清除鼻腔内的分泌物、过敏原和灰尘等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻腔的不适感，减少因鼻腔问题引发的咽喉异物感。
4. 合理饮食：多摄入富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强呼吸道黏膜的抵抗力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激咽喉黏膜，加重异物感。
5. 药物治疗：若鼻腔咽喉异物感较为严重，可遵医嘱使用药物治疗。如使用布地奈德鼻喷雾剂等糖皮质激素类药物减轻鼻腔炎症；口服清喉利咽颗粒、咽炎片等药物缓解咽喉不适；也可使用复方硼砂含漱液等进行漱口，清洁口腔和咽喉，减轻炎症。
空气不好导致的鼻腔咽喉异物感会给人带来不适，通过佩戴口罩、保持室内空气清洁、冲洗鼻腔、合理饮食以及必要时的药物治疗等防护措施，能够在一定程度上缓解这种异物感。若症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊。
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