职场人肌酐700多降至100可通过饮食调整、控制基础疾病、药物治疗、透析治疗、生活方式改善等方法实现。
1. 饮食调整：减少高蛋白食物摄入，如肉类、豆类等，因为过多的蛋白质代谢会产生更多的肌酐。增加蔬菜和水果的摄入，保证维生素和膳食纤维的供应。同时，要控制盐的摄入，避免加重肾脏负担。遵循低磷、低钾的饮食原则，减少含磷高的食物如动物内脏、坚果等，以及含钾高的食物如香蕉、橙子等的摄取。
2. 控制基础疾病：如果肌酐升高是由高血压、糖尿病等基础疾病引起的，需要积极控制这些疾病。对于高血压患者，可使用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等药物来控制血压，减少高血压对肾脏的损害。糖尿病患者则可选用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等药物控制血糖，延缓糖尿病肾病的进展。
3. 药物治疗：可使用尿毒清颗粒、肾衰宁胶囊、海昆肾喜胶囊等药物，这些药物具有一定的降肌酐作用，能促进体内毒素的排出。同时，也可使用一些改善肾脏微循环的药物，如前列地尔等，以提高肾脏的血液灌注。
4. 透析治疗：当肌酐水平过高，通过药物等保守治疗效果不佳时，可考虑透析治疗。透析分为血液透析和腹膜透析两种方式，血液透析是通过体外循环装置清除血液中的毒素和多余水分，腹膜透析则是利用腹膜的半透膜特性进行物质交换。透析治疗能有效降低肌酐水平，缓解患者的症状。
5. 生活方式改善：职场人要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，有利于身体的恢复和肾脏的修复。同时，要适当进行运动，如散步、太极拳等，增强体质，但要避免剧烈运动。此外，要戒烟限酒，减少对肾脏的不良刺激。
职场人肌酐700多降至100需要综合多种方法进行应对。饮食调整、控制基础疾病、药物治疗、透析治疗和生活方式改善等方面都需要重视。在治疗过程中，要严格遵医嘱，定期复查肌酐等指标，以便及时调整治疗方案。如果肌酐异常情况持续不缓解或加重，应及时到正规医院的肾内科就诊。