疫情期间，人们容易因压力大、生活节奏改变等出现失眠问题。酸枣仁胶囊可改善失眠，此外还有其他药物如安神补脑液、乌灵胶囊、甜梦胶囊等也有一定助眠效果，同时了解失眠原因、改善生活习惯、进行心理调节、采用物理治疗等对缓解失眠也很重要。
1. 失眠原因：疫情带来诸多不确定性，人们可能担心感染、工作受影响、经济压力增大等，这些心理压力会干扰神经系统正常调节，导致大脑皮层持续兴奋，从而引发失眠。而且疫情期间生活规律被打乱，如作息不固定、缺乏运动等，也会影响睡眠质量。
2. 酸枣仁胶囊：其主要成分酸枣仁有养心安神的功效，能调节神经系统，缓解焦虑紧张情绪，从而改善睡眠状况。它可以缩短入睡时间，提高睡眠深度和质量。
3. 其他助眠药物：安神补脑液具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用，对于气血两亏、肾精不足引起的失眠有较好效果；乌灵胶囊能补肾健脑、养心安神，可改善心肾不交所致的失眠、健忘等症状；甜梦胶囊有益气补肾、健脾和胃、养心安神的功效，对头晕耳鸣、失眠健忘等有一定治疗作用。使用这些药物都需遵医嘱。
4. 生活习惯改善：保持规律作息，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床。睡前避免剧烈运动、避免使用电子设备，可泡热水澡、喝温牛奶等帮助放松身心。白天适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于提高睡眠质量。
5. 心理调节：可通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解压力和焦虑情绪。也可以学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助身心进入放松状态，减轻失眠症状。
6. 物理治疗：如经颅磁刺激治疗，它通过磁场作用于大脑特定区域，调节神经细胞的活动，改善睡眠。还有按摩疗法，按摩头部的百会穴、太阳穴等穴位，能促进头部血液循环，缓解头部肌肉紧张，从而改善睡眠。
疫情之下失眠难安是常见问题，酸枣仁胶囊及其他助眠药物可在一定程度上改善睡眠，但同时要综合考虑失眠原因，从改善生活习惯、进行心理调节、采用物理治疗等多方面入手。若失眠问题严重且持续不缓解，应及时到正规医院的神经内科或心理睡眠科就诊，在医生指导下进行治疗。