大腿内侧出现红疙瘩且伴有瘙痒症状，可能是由湿疹、股癣等皮肤疾病引起。中医调养法可从中药内服、中药外洗、针灸治疗等方面着手改善症状，还可结合饮食调节、生活习惯调整来促进恢复。
1. 疾病介绍：大腿内侧皮肤较为娇嫩且易潮湿，是湿疹、股癣等疾病的好发部位。湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，表现为红斑、丘疹、瘙痒等症状；股癣则是由真菌感染所致，通常边界清晰，伴有脱屑。
2. 中药内服：可选用具有清热利湿、祛风止痒功效的中药方剂。例如，龙胆泻肝汤可清利肝胆湿热，对于因湿热内蕴导致的大腿内侧红疙瘩瘙痒有一定疗效；消风散能疏风养血、清热除湿，可缓解风邪湿热引起的皮肤症状；湿毒清胶囊也有养血润燥、化湿解毒、祛风止痒的作用。不过，使用中药内服需遵医嘱。
3. 中药外洗：一些中药煎水外洗可直接作用于患处，减轻瘙痒。如苦参、黄柏、蛇床子、地肤子等，这些中药具有清热燥湿、杀虫止痒的功效。将它们适量加水煎煮后，待温度适宜时用于清洗大腿内侧，可缓解症状。
4. 针灸治疗：针灸通过刺激特定穴位来调节人体气血和脏腑功能。对于大腿内侧红疙瘩瘙痒，可选取曲池、血海、足三里等穴位。曲池有清热解表、疏经通络的作用；血海能养血活血、祛风止痒；足三里可调理脾胃、增强机体免疫力。针灸治疗需由专业医生操作。
5. 饮食调节：在饮食上，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重皮肤瘙痒症状。可多吃一些具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆等，有助于改善体内湿热状况。
6. 生活习惯调整：保持大腿内侧皮肤清洁干燥，选择宽松、透气的内裤，避免局部摩擦和闷热。同时，要注意休息，避免熬夜，保持心情舒畅，这些都有助于提高身体的抵抗力，促进皮肤疾病的恢复。
大腿内侧红疙瘩很痒可通过多种中医调养法来改善。中药内服从整体调理身体，中药外洗直接作用于患处，针灸调节气血脏腑功能，再结合饮食和生活习惯的调整，能有效缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的皮肤性病科或中医科就诊。